tag:blogger.com,1999:blog-90420730261779042772024-03-19T00:41:14.755-07:00thebentbookmarkAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-61396770986000613022015-07-06T03:00:00.000-07:002015-07-06T03:00:06.237-07:00Vaginitis dan Infeksi Vagina<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div style="border-bottom: double windowtext 2.25pt; border: none; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 1.0pt 0in;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiKgfyELoK4ipby-tRDQ__0C0frzhWb5UxzwFQtw0PM2_tm3V-AuZ4txaMVE4UWARgI0-eTtsP39vEDxm4RWPIU5l9ISLlI8iQl6WPUpROx3morZas5xqLhskClq7fuKy_JoPOz-TTDtc/s1600/1419669141519999439.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiKgfyELoK4ipby-tRDQ__0C0frzhWb5UxzwFQtw0PM2_tm3V-AuZ4txaMVE4UWARgI0-eTtsP39vEDxm4RWPIU5l9ISLlI8iQl6WPUpROx3morZas5xqLhskClq7fuKy_JoPOz-TTDtc/s320/1419669141519999439.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
"Vaginitis" adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan
berbagai kondisi yang menyebabkan infeksi atau peradangan vagina.
Vulvovaginitis mengacu pada peradangan dari kedua vagina dan vulva (alat
kelamin wanita eksternal). Kondisi ini dapat terjadi akibat infeksi yang
disebabkan oleh organisme seperti bakteri, ragi, atau virus, maupun oleh
iritasi dari bahan kimia dalam krim, semprotan, atau bahkan pakaian yang kontak
dengan daerah ini. Dalam beberapa kasus, vaginitis hasil dari organisme yang
lewat di antara pasangan seksual.<br />
<br />
Vagina menciptakan lingkungan sendiri dan mempertahankan keseimbangan antara
bakteri yang normal ditemukan di sana dan perubahan hormon dalam tubuh wanita.
Vaginitis terjadi ketika ekosistem vagina telah diubah oleh obat-obatan
tertentu seperti antibiotik, hormon, persiapan kontrasepsi (oral dan topikal),
douche, obat vagina, hubungan seksual, penyakit menular seksual, stres, dan
perubahan mitra seksual.<br />
<br />
Beberapa infeksi vagina ditularkan melalui kontak seksual, tetapi yang lain
seperti infeksi ragi mungkin tidak. Vaginitis sering disebabkan oleh infeksi,
yang membuat penderitaan dan ketidaknyamanan. Beberapa infeksi yang terkait
dengan penyakit yang lebih serius.<br />
<br />
Tiga infeksi vagina yang paling umum. Penyebabnya sangat berbeda, gejala mereka
mirip, dan pengobatan bervariasi:<br />
<br />
Vaginosis bakteri<br />
Infeksi jamur vagina<br />
Trichomoniasis<br />
<br />
Banyak wanita sering keliru berpikir bahwa mereka memiliki "infeksi
jamur" dan memperlakukan diri ketika, pada kenyataannya, mereka memiliki
infeksi vagina serupa yang tidak akan menanggapi pengobatan mandiri dengan
over-the-counter obat ragi. Sebuah studi terbaru oleh Asosiasi Sosial Kesehatan
Amerika menemukan bahwa 70% wanita infeksi vagina diri diperlakukan sebelum
memanggil penyedia layanan kesehatan. Paling sering, mereka tidak benar
berpikir mereka memiliki infeksi jamur tetapi benar-benar memiliki vaginosis
bakteri.<br />
<br />
Yang penting adalah untuk tidak menebak, tapi untuk mengenali dan membedakan
gejala jika Anda mengembangkan infeksi vagina. Lihat penyedia layanan kesehatan
Anda untuk pengujian yang tepat dan yang paling sesuai dan efektif pengobatan
segera.<br />
<br />
Penyebab Infeksi Vagina<br />
<br />
Vaginosis bakteri (BV) adalah penyebab paling umum dari vaginitis, akuntansi
untuk 50% kasus. BV disebabkan oleh perubahan dalam bakteri biasanya ditemukan
di vagina dan menyebabkan pertumbuhan berlebih dari organisme seperti
Gardnerella vaginalis.</span> Solusi tepat gunakan selalu herbal <a href="http://solusiwanitamodern.com/crystal-x-asli-dari-nasa/">crystal x asli</a>
untuk mengobati infeksi vagina.<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Faktor risiko meliputi kehamilan, alat kontrasepsi
(IUD) penggunaan, dan sering douching. Hal ini terkait dengan aktivitas
seksual, mungkin pasangan seks baru atau beberapa mitra seksual.<br />
Anda tidak mendapatkan BV dari kursi toilet, tempat
tidur, atau kolam renang.<br />
Di Amerika Serikat, sebanyak 16% dari wanita hamil
memiliki BV. Ini bervariasi oleh ras dan etnis dari 6% di Asia dan 9% dalam
putih sampai 16% di Hispanik dan 23% di Afrika Amerika.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.webmd.com/women/guide/vaginal-infections">http://www.webmd.com/women/guide/vaginal-infections</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-90978288878272278152015-07-05T03:00:00.000-07:002015-07-05T03:00:05.485-07:00Tips terbaik untuk pelatihan di rumah<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIAccFJp8kBh5ORbBw9kOumj7MkBYMFF5vuZUx8XoIMOBUCjvwIRICCaBSx_0GwbG3RHe284-0YpWLFMiUuLHRcOICbrQBIlqwejbfVQik_aHWPqyzfCYBfrs3GmHrhAVKqDiEBctM-mk/s1600/76360134.4ECMTtRZ.DSC_0341acopy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIAccFJp8kBh5ORbBw9kOumj7MkBYMFF5vuZUx8XoIMOBUCjvwIRICCaBSx_0GwbG3RHe284-0YpWLFMiUuLHRcOICbrQBIlqwejbfVQik_aHWPqyzfCYBfrs3GmHrhAVKqDiEBctM-mk/s320/76360134.4ECMTtRZ.DSC_0341acopy.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Musim dingin cepat mendekat! Yang selalu membuat bangun dari tempat tidur yang
hangat Anda menantang, terutama karena juga akan lebih gelap dan lebih gelap
setiap pagi. Jika Anda masih ingin mendapatkan latihan Anda di tetapi tidak
ingin usaha di luar ke dingin, inilah beberapa tips untuk pelatihan di rumah.<br />
<br />
<br />
Set alarm Anda Out of Reach<br />
<br />
Hal ini mungkin terdengar kejam, tetapi bekerja. Set alarm Anda pada ponsel Anda
atau namun Anda melakukannya, tapi pastikan Anda benar-benar harus keluar dari
tempat tidur untuk mematikannya. Setelah Anda sampai, Anda akan lebih mudah
untuk melakukan pelatihan Anda.<br />
Telah Kit Anda Diurut<br />
<br />
Sungguh menakjubkan betapa banyak perbedaan itu dapat membuat sikap Anda
mengetahui Anda harus menjelajahi melalui lemari pakaian Anda dan menarik semua
peralatan pelatihan Anda sebelum Anda bahkan mulai! Apakah semua kit siap Anda
malam sebelumnya dan Anda akan jauh lebih cenderung untuk melatih dan kurang
untuk pergi mencari alasan untuk tidur di.<br />
Gunakan Motivator sebuah<br />
<br />
Bekerja jauh lebih mudah jika Anda memiliki tujuan. Gunakan alat memotivasi,
seperti foto tubuh impian Anda di samping tempat tidur Anda untuk mengingatkan
Anda tentang mengapa Anda membuat upaya tersebut.<br />
Dapatkan Kreatif<br />
<br />
Jika ide berjalan di treadmill membosankan Anda menangis, kemudian mendapatkan
kreatif dengan latihan Anda. Pelajari beberapa latihan baru dan menempatkan
mereka bersama-sama untuk membuat latihan Anda sendiri. Hanya tidak jatuh ke
dalam perangkap hanya programing-hal yang Anda temukan mudah.<br />
<br />
Tantang Diri<br />
<br />
Memilih beberapa latihan dan mencatat Bests Pribadi. Setiap beberapa minggu
mencoba untuk mengalahkan PB itu dan menulis skor baru Anda. Ini akan membantu
Anda tetap termotivasi dan melihat hasil yang baik.<br />
Cobalah beberapa Tabatas<br />
<br />
Ini adalah fantastis untuk melemparkan ke dalam latihan Anda, terutama jika
Anda pendek pada waktu. Sederhananya, itu 8 putaran 20 detik kerja diikuti oleh
10 detik istirahat. Anda dapat memilih satu latihan untuk melakukan seluruh 8
putaran atau Anda dapat memilih beberapa. Ada App Anda dapat men-download
bahkan akan menjaga kali untuk Anda dan membiarkan Anda tahu kapan harus
memulai dan berhenti.<br />
Pump Up Volume<br />
<br />
Tidak ada menyangkal bahwa memiliki musik favorit Anda pada saat Anda melatih
membantu membuat Anda tetap termotivasi. Ini rumah Anda, sehingga Anda memilih
daftar putar! Engkol bahwa musik DJ!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><a href="http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/workouts/the+best+tips+for+training+at+home,37111">http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/workouts/the+best+tips+for+training+at+home,37111</a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-4135730629144796792015-07-04T03:00:00.000-07:002015-07-04T03:00:03.633-07:00Cara berpikir seperti seorang pelatih pribadi ketika datang untuk bekerja keluar<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwKMBwhZ2QGrsEx1nt3QXB9Iy1vVkdhfakNpameluqJ3h4kcNWwh3Qf9hKxTHY2U3MKi2PTj4tI8WQtUD-HkwdJVYIezaKmtNvAOR0BL8GRTcswDkQyh0hzJsXSrIo5gLzemqVm5vMjFw/s1600/10402961_1526395164269235_4209678325326619956_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwKMBwhZ2QGrsEx1nt3QXB9Iy1vVkdhfakNpameluqJ3h4kcNWwh3Qf9hKxTHY2U3MKi2PTj4tI8WQtUD-HkwdJVYIezaKmtNvAOR0BL8GRTcswDkQyh0hzJsXSrIo5gLzemqVm5vMjFw/s320/10402961_1526395164269235_4209678325326619956_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Ketika datang ke latihan saatnya untuk mengadopsi pola pikir seorang pelatih.
Shelley Gorman berbagi tips atas dia untuk mendapatkan lebih banyak dari
latihan berikutnya<br />
<br />
<br />
1. Jika Anda Memiliki Tujuan - Anda Perlu Rencana<br />
<br />
Ada banyak kebenaran dalam Benjamin Franklin kutipan 'Jika Anda gagal untuk
merencanakan, Anda berencana untuk gagal! "Ini cincin benar untuk begitu
banyak bidang dalam kehidupan kita dan tidak berbeda dengan olahraga. Jika Anda
memiliki tujuan kesehatan dan kebugaran Anda harus menempatkan rencana di
tempat bagaimana Anda akan mencapainya. Berolahraga berapa hari Anda perlu
latihan, bekerja di luar jenis terbaik pelatihan dan bekerja dan ketika Anda
akan melakukannya. Masukkan hari dan waktu Anda akan berolahraga di buku harian
Anda, memperlakukannya seperti Anda akan rapat dan membuatnya menjadi pertemuan
Anda tidak dapat dan tidak akan membatalkan.<br />
2. Siapkan Sesi Anda<br />
<br />
Tidak pernah masuk gym tanpa memiliki gagasan tentang apa yang akan dilakukan
di sesi Anda. Banyak orang berolahraga untuk kebugaran dan lemak kerugian,
dengan ini dalam pikiran sesi kehilangan lemak terbaik selesai pada intensitas
tinggi. Lakukan ini dengan menyelesaikan beban Anda di superset (dua latihan
berturut-turut) atau format sirkuit, dengan sedikit atau tidak ada istirahat di
antara latihan. Fokus pada besar, gerakan senyawa seperti squats, jongkok dan
menekan dan segala bentuk lunges. Tambahkan dalam ledakan singkat (1-5mins)
cardio. Coba skipping, langkah-up, berjalan di atas treadmill, atau menggunakan
sepeda latihan, stepper atau mesin elips.<br />
Rencana 3. Have A Back-up<br />
<br />
Berapa kali Anda pergi ke gym dan setiap bagian dari peralatan yang Anda
inginkan sedang digunakan? Memahami bahwa selalu ada latihan alternatif yang
bisa Anda lakukan. Sebagai contoh jika Anda berencana untuk melakukan pull-down
lat dan mesin sibuk Anda bisa mencoba dibantu dagu-up, duduk baris, baris
dumbbell, barbell baris. Ada bagian tertentu dari peralatan yang populer dan
selalu tampaknya diambil jadi pastikan Anda memiliki rencana back-up sehingga
Anda dapat terus tanpa gangguan.<br />
4. Fokus Pada Teknik Benar<br />
<br />
Teknik yang buruk dapat menyebabkan hasil yang buruk dan cedera. Fokus pada
postur yang baik, menjadi panjang melalui tulang belakang, tarik bahu Anda ke
bawah dan menjaga dada Anda up. Selalu terlibat abs Anda melalui seluruh
latihan. Pikirkan tubuh Anda sebagai unit yang berfungsi sebagai salah satu.
Juga, saya sering melihat orang-orang bergegas melalui latihan mereka, sekali
lagi, ini tidak kondusif untuk mencapai hasil. Selalu fokus dan mengendalikan
berat badan dan gerakan Anda melakukan.<br />
5. Baik Nutrisi = Hasil<br />
<br />
Jika Anda merasa seperti Anda bekerja super keras di gym dan tidak mendapatkan
hasil yang Anda inginkan maka saya akan menyarankan melihat lebih jauh ke dalam
gizi Anda. Sebuah awal yang baik adalah menghapus gula halus, menghindari
terlalu banyak makanan olahan dan makan diet penuh segar, utuh, makanan padat
gizi. Ditambah bertujuan untuk minum 2-4 liter air per hari. Hasil yang besar
berasal dari kombinasi latihan, makan sehat dan pola pikir yang kuat.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/how+to+think+like+a+personal+trainer+when+it+comes+to+working+out,37163">http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/how+to+think+like+a+personal+trainer+when+it+comes+to+working+out,37163</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-83166419268531578132015-07-03T03:00:00.000-07:002015-07-03T03:00:06.940-07:00Kolagen Suntikan<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvE15gEJU800rmQmuW34raNbWGa5WZ3O6Sm8XLbvpg-lEAiAefbQ8xvP_vo0kaEVdFpyIGDN-iFZumsmnLnSOeIwSio0vkF5Fp1_HsU0q_NppB-uU58RmJ3ssFYa7G0OWZoOpCDaK3Ofc/s1600/10419053_753734508029407_4062059906741129138_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvE15gEJU800rmQmuW34raNbWGa5WZ3O6Sm8XLbvpg-lEAiAefbQ8xvP_vo0kaEVdFpyIGDN-iFZumsmnLnSOeIwSio0vkF5Fp1_HsU0q_NppB-uU58RmJ3ssFYa7G0OWZoOpCDaK3Ofc/s320/10419053_753734508029407_4062059906741129138_n.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Suntikan kolagen memberikan kulit Anda gemuk, penampilan halus. Meskipun
kolagen adalah pengisi terkenal, ada banyak zat lain dokter dapat digunakan
untuk gemuk sampai kulit Anda, termasuk lemak dari tubuh Anda sendiri dan bahan
sintetis. Di bawah ini Anda akan menemukan penjelasan rinci karya bagaimana
kolagen, diikuti dengan daftar pengisi suntik lainnya dokter anda dapat
merekomendasikan.<br />
Kolagen<br />
<br />
Untuk memahami kolagen, terlebih dahulu Anda harus memahami kulit Anda.<br />
<br />
Kulit terdiri dari tiga lapisan: epidermis, dermis, dan jaringan subkutan
(hipodermis). Lapisan atas-paling, yang dikenal sebagai epidermis, mengontrol
hilangnya air dari sel-sel dan jaringan.</span> Gunakan selalu <a href="http://solusiwanitamodern.com/collagencollaskin/">collagen collaskin</a> untuk member nutrisi pada tubuh menjadi awet muda.<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Tanpa pelindung ini, tubuh akan cepat mengalami dehidrasi.<br />
<br />
Tepat di bawah epidermis terletak lapisan kedua, dermis. Dermis, meskipun
mengandung pembuluh darah, saraf, dan folikel rambut, terutama terdiri dari
protein yang disebut "kolagen." Protein ini membentuk jaringan serat
yang menyediakan kerangka kerja bagi pertumbuhan sel dan pembuluh darah. Karena
merupakan komponen utama dari dermis, kolagen bertindak sebagai struktur
dukungan untuk kulit. Hipodermis adalah lapisan lemak dan jaringan ikat yang berisi
pembuluh darah besar dan saraf. Ini juga menjadi tuan kelenjar keringat, lemak,
dan sel-sel kolagen. Hipodermis bertanggung jawab untuk melestarikan panas
tubuh Anda dan melindungi organ-organ dalam vital Anda.<br />
Mengapa Garis Muncul di Kulit?<br />
<br />
Pada kulit muda, kerangka kolagen utuh dan kulit tetap lembab dan elastis. Ini
tahan terhadap banyak ekspresi wajah kita mengadopsi, serta paparan lingkungan
sehari-hari. Tapi, seiring waktu, struktur dukungan melemahkan dan kulit
kehilangan elastisitasnya. Kulit mulai kehilangan nada sebagai dukungan kolagen
memakai bawah. Setiap kali Anda tersenyum, cemberut, atau juling, Anda
menempatkan tekanan pada kolagen di kulit Anda. Pengaruh ini ekspresi wajah
adalah kumulatif dan garis wajah mulai muncul.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.webmd.com/beauty/facial-fillers/collagen-injections">http://www.webmd.com/beauty/facial-fillers/collagen-injections</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-34095559864358202572015-07-01T22:30:00.001-07:002015-07-02T02:34:11.460-07:00Apa yang harus makan sebelum dan setelah latihan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdLTCaqgcmSZNdzrAnK_E6YZrC0wegeFXaetSKnDgv4I8vUG7uutLXyI_ZUGw_ltZ150tuj-46CfQ1ws0CX2FnBHPDMcUNqlzfxTajFsDoLBsZqhbVJyKwn9bMH8acZtreznOqvzNSDVY/s1600/2015-06-19+11_10_55-Microsoft+PowerPoint+-+%255BMASTER+SELLER+BARU%255D.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdLTCaqgcmSZNdzrAnK_E6YZrC0wegeFXaetSKnDgv4I8vUG7uutLXyI_ZUGw_ltZ150tuj-46CfQ1ws0CX2FnBHPDMcUNqlzfxTajFsDoLBsZqhbVJyKwn9bMH8acZtreznOqvzNSDVY/s320/2015-06-19+11_10_55-Microsoft+PowerPoint+-+%255BMASTER+SELLER+BARU%255D.png" width="320" /></a></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><span id="goog_1424815536"></span><span id="goog_1424815537"></span><br />
<br />
Apa yang Anda makan sebelum dan sesudah pelatihan adalah bagian penting dari
mendapatkan hasil maksimal dari sesi Anda dan mencapai tujuan Anda. Memang
benar apa yang mereka katakan, abs benar-benar dibuat di dapur. Anda dapat
melatih jantung Anda keluar tapi jika Anda tidak memicu tubuh Anda dengan
benar, tujuan Anda akan tetap menjauh.<br />
<br />
Pilih makanan berdasarkan jenis pelatihan yang Anda lakukan (mencari pilihan
yang kaya protein untuk mendukung kerja kekuatan atau menggabungkan protein
Anda dengan pilihan GI rendah karbohidrat untuk memberikan kekuasaan melalui
latihan yang intens), dan berhati-hati untuk mengkonsumsinya pada saat yang
tepat untuk memastikan tubuh Anda melakukan yang terbaik. Karbohidrat
metabolisme cepat (sekitar 30 menit), sedangkan protein dapat memakan waktu
hingga dua jam.<br />
<br />
5 sederhana makanan ringan kaya protein<br />
<br />
1. kacang CAMPURAN: Untuk hit protein cepat dan nyaman, Anda tidak dapat
melewati beberapa baik kacang. Mereka juga dikemas dengan asam lemak esensial,
serat, protein, seng, magnesium, vitamin E dan B6 dan folat.<br />
<br />
2. TELUR: Telur mengandung konsentrasi tertinggi protein dari hampir semua
makanan lainnya. Mereka juga mengandung delapan asam amino esensial yang dibutuhkan
untuk pemulihan otot yang efektif.<br />
<br />
3. BAR PROTEIN: Ini terdengar jelas, tetapi, pada kenyataannya, tidak semua
protein bar diciptakan sama. Beberapa pilihan Anda akan menemukan di rak-rak
yang dikemas dengan banyak gula yang Anda akan menemukan di sebatang coklat.
Pilih protein bar yang menggunakan sebanyak bahan alami mungkin dan pastikan
untuk memeriksa kadar gula.<br />
<br />
4. lezat, alpukat protein Alpukat mudah diserap oleh tubuh karena kandungan
serat yang tinggi buah ini. Mereka juga penuh lemak jenuh, asam folat dan
vitamin C, E dan K.<br />
<br />
5. AYAM: Ayam mengandung lebih banyak protein dan lemak kurang dari daging
merah. Mencari pilihan organik untuk memaksimalkan vitamin dan mineral konten,
dan memilih paling ramping, segar pemotongan tersedia.<br />
<br />
>> 20 makanan tinggi protein<br />
5 makanan ringan yang kaya karbohidrat sederhana<br />
<br />
1. Pisang: Tinggi potasium, sangat nyaman, murah dan penuh dengan karbohidrat
penghasil energi, pisang adalah kebugaran fanatik cardio yang masuk ke makanan
ringan.<br />
<br />
2. wholegrain OATS: oat Wholegrain lezat dan mudah dicerna sebelum atau setelah
latihan. Serat larut dalam oatmeal juga dapat membantu menurunkan kolesterol.
Kombinasikan dengan buah untuk memukul antioksidan menambahkan atau yoghurt
untuk menambahkan protein.<br />
<br />
3. KENTANG MANIS: Ubi jalar merupakan sumber karbohidrat yang besar, dan mereka
juga dikemas dengan vitamin dan mineral. Panggang, uap mereka; menggunakannya
dalam salad atau mencoba menambahkannya ke smoothie Anda.<br />
<br />
4. GREEN LEAFY SAYURAN: Pikirkan brokoli, kacang hijau, kale, daun selada, dll
Makan karbohidrat berserat membantu Anda mengatur nafsu makan Anda,
memperlambat pelepasan nutrisi lain dan meningkatkan penyerapan protein. Mereka
juga membersihkan sistem Anda dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda, karena
tubuh Anda harus bekerja keras untuk mencernanya.<br />
<br />
5. QUINOA:-dibicarakan makanan super ini banyak adalah GI karbohidrat kompleks
rendah tetapi memiliki keunggulan atas nasi atau kentang karena kandungan
protein yang tinggi. Tidak hanya mengkonsumsi mendukung tingkat energi Anda,
juga menyediakan asam amino yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memperbaiki dan
memulihkan. Saya suka memasak dengan saham favorit saya dan memiliki beberapa
sendok sebelum sesi kardio.<br />
<br />
>> Memisahkan karbohidrat yang baik dari karbohidrat buruk</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="border-bottom: double windowtext 2.25pt; border: none; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 1.0pt 0in;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
<a href="http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/what+to+eat+before+and+after+a+workout,29669">http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/what+to+eat+before+and+after+a+workout,29669</a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-35233975388068074692015-07-01T22:30:00.000-07:002015-07-01T22:30:00.959-07:008 cara untuk tetap fit selama liburan Natal<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div style="border-bottom: double windowtext 2.25pt; border: none; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 1.0pt 0in;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT9qzYYcwV4wHQXuclpNkSuCkWPsVOOwWMW_L_zv-r8Aps3NN1qv1UzlnJGD0EvGSs48vTn8x5XwRPpMRS_Yyh7mBXYv9LBooSmaNHd4KkuwhEu_QOYcBmFhTK9NCTRUz71rU79Gx2Wq0/s1600/bau.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT9qzYYcwV4wHQXuclpNkSuCkWPsVOOwWMW_L_zv-r8Aps3NN1qv1UzlnJGD0EvGSs48vTn8x5XwRPpMRS_Yyh7mBXYv9LBooSmaNHd4KkuwhEu_QOYcBmFhTK9NCTRUz71rU79Gx2Wq0/s320/bau.png" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
<span lang="IN" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
<br />
Makan siang yang panjang dan malam besar adalah keunggulan dari musim partai,
tetapi ada lebih banyak cara untuk mendapatkan aktif selama liburan Natal dari
dengan menunjukkan apa yang Anda terbuat dari di lantai dansa atau berjalan ke
lemari es untuk bir lagi. Gunakan waktu turun untuk mengejar ketinggalan dengan
teman-teman di luar yang menyenangkan dan mendapatkan latihan pada saat yang
sama.<br />
<br />
<br />
1. Backyard kriket<br />
<br />
Favorit Aussie besar. Pilih halaman belakang, taman, pantai, atau jalan,
menelepon beberapa teman, mengumpulkan kelelawar kriket Anda, beberapa bola dan
tunggul (... atau bin terdekat atau terbalik-ember), dan Anda berada dalam
bisnis.<br />
2. Trail berjalan / run<br />
<br />
Tidak ada kekurangan dari pegunungan, taman nasional dan kawasan pesisir untuk
mengeksplorasi. Dapatkan kelompok bersama-sama dan meletakkan kaki terbaik Anda
ke depan pada jejak menantang.<br />
<br />
>> Menjelajahi padang semak jalan ke kebugaran<br />
3. Bersepeda<br />
<br />
Punya sepeda? Menemukan beberapa teman-teman yang sudah mendapat mereka juga
dan mengatur perjalanan sehari.<br />
<br />
>> Manfaat sepeda<br />
4. Snorkeling<br />
<br />
Snorkeling adalah cara yang ideal untuk bersantai, mendapatkan aktif dan
menemukan kehidupan laut yang fenomenal perairan kita tawarkan.<br />
5. Pantai voli<br />
<br />
Ambil untuk pasir dengan permainan voli pantai. Bermain satu lawan satu, atau
mendapatkan kelompok yang lebih besar bersama-sama dan pergi head-to-head di
tim hingga enam sisi. Besar penuh latihan tubuh dan serius menyenangkan, juga.<br />
<br />
>> Bagaimana menguasai voli pantai<br />
6. Paintball<br />
<br />
Tidak ada yang seperti sedikit persaingan yang sehat untuk menyalakan indra dan
mendapatkan memompa darah. Mengumpulkan beberapa teman dan kepala keluar untuk
permainan paintball untuk menghidupkan kembali rasa petualangan.<br />
7. Frisbee<br />
<br />
Siapa yang tidak suka permainan Frisbee? Yang Anda butuhkan adalah disk
terbang, sepasang kaki, pasangan Anda dan ruang berumput terbuka lebar.<br />
<br />
>> Cara mendapatkan fit gratis<br />
8. Sentuh sepakbola<br />
<br />
Menyenangkan dan kompetitif, sentuhan sepak bola juga merupakan pembakar kalori
besar yang berkembang kecepatan, kelincahan dan koordinasi.<br />
Dapatkan antara Ini<br />
<br />
Gunakan imajinasi Anda untuk memikirkan cara-cara baru untuk mendapatkan aktif
dan sosial selama liburan meriah. Jangan bermalas-malas liburan pergi, mereka
singkat. Membuat rencana untuk mengejar ketinggalan dengan teman-teman,
menikmati sinar matahari dan mencoba kegiatan baru bersama-sama. Anda akan
menemukan Anda menikmati istirahat lebih, dan kick off 2014 perasaan segar dan
siap untuk mengambil apa yang di depan.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="border-bottom: double windowtext 2.25pt; border: none; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 1.0pt 0in;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; mso-border-bottom-alt: double windowtext 2.25pt; mso-padding-alt: 0in 0in 1.0pt 0in; padding: 0in;">
<a href="http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/8+ways+to+keep+fit+during+the+christmas+holidays,28709">http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/8+ways+to+keep+fit+during+the+christmas+holidays,28709</a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-73076715970657101962015-07-01T08:23:00.001-07:002015-07-01T08:23:19.545-07:00Mengapa Anda perlu melihat setelah betis Anda<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbN2QZ96LU7zDBFMQXIYgHwLBxy1pQHdOySTy7WerE7gT1vUqB93goP52dNjLli9al6kfmlMgCUIeXahpflsN1puBgr9VI5men6VaXhLt93tOzzC4k2RfJ8QLfYQOokhZ1fYgzAYg_gDc/s1600/1506495_466703646771595_619146080_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbN2QZ96LU7zDBFMQXIYgHwLBxy1pQHdOySTy7WerE7gT1vUqB93goP52dNjLli9al6kfmlMgCUIeXahpflsN1puBgr9VI5men6VaXhLt93tOzzC4k2RfJ8QLfYQOokhZ1fYgzAYg_gDc/s320/1506495_466703646771595_619146080_n.png" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="IN" style="mso-ansi-language: IN;"><br />
<br />
Otot betis seperti ibu - terlalu banyak bekerja dan kurang dihargai. Belajar
untuk memperlakukan mereka benar dengan betis ini trivia dan uji peregangan.<br />
<br />
<br />
Hal-hal menarik<br />
<br />
• Anak-anak sapi yang bertanggung jawab untuk keseimbangan dan stabilitas,
serta untuk membantu otot yang lebih besar dalam gerakan kompleks.<br />
<br />
• Mereka terdiri dari dua otot: besar, berdaging satu gastrocnemius tersebut;
yang lebih kecil di bawah ini adalah soleus tersebut. Ini adalah pertanyaan
kuis umum, jadi menguncinya ke bank memori Anda.<br />
<br />
• pecandu Pria gym berusaha untuk mendapatkan anak sapi besar, tetapi beberapa
dapat melakukan betis-menimbulkan 'til sapi pulang (pun intended) namun gagal
untuk melihat pertumbuhan otot. Tahu orang-orang yang memakai celana olahraga
panjang ke gym sepanjang tahun? Kemungkinan mereka memiliki "kompleks
betis kecil".<br />
<br />
>> Mengapa Anda perlu mengatur tujuan kebugaran<br />
Hal-hal yang serius<br />
<br />
• Kebanyakan orang memiliki betis ketat dengan berbagai penurunan gerak dan
fungsi. Jika Anda duduk di meja sepanjang hari, memakai sepatu hak, berjalan
banyak bukit, berjalan atau berolahraga secara teratur dan tidak didedikasikan
untuk peregangan, mereka cenderung bekerja lembur.<br />
<br />
• Sesak bisa menjadi masalah karena betis 'fungsi berkurang dan otot-otot lain
mengambil kendur untuk mengkompensasi, menciptakan efek domino dari disfungsi.
Betis ketat dapat menyebabkan cedera sekunder ini dari waktu ke waktu: nyeri
tumit; Achilles tendon nyeri; shin splints; lutut, pinggul atau nyeri punggung.<br />
<br />
>> Mengapa Anda benar-benar sakit setelah mencoba latihan baru<br />
<br />
<br />
Tes sesak<br />
<br />
• Duduk di lantai dengan kaki lurus dan jari-jari kaki menunjuk ke atas, di 90
derajat untuk kaki Anda. Jika Anda tidak dapat membawa jari-jari kaki Anda 10-15
derajat ke arah kaki Anda, betis Anda terlalu ketat.<br />
<br />
>> Kapan waktu terbaik untuk meregangkan?<br />
<br />
<br />
Bagaimana untuk meregangkan betis Anda<br />
<br />
Jika Anda berolahraga sering, memakai sepatu hak tinggi atau gagal The Sesak
Test, Anda perlu meregangkan: Berbaring telentang dan mengangkat satu kaki ke
atas lurus seperti mungkin. Menjaga lutut terkunci, gunakan tangan Anda untuk
menarik kaki Anda ke arah Anda (jika Anda memiliki paha belakang ketat,
menghubungkan handuk di kaki Anda untuk membantu Anda mencapai). Untuk mengubah
sudut peregangan, mengubah jempol kaki Anda ke dalam dan tahan, kemudian putar
kaki kecil Anda keluar dan tahan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ref:</div>
<div class="MsoNormal">
http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/why+you+need+to+look+after+your+calves,29759</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-25946428605411999162015-05-27T17:21:00.000-07:002015-05-27T17:21:02.504-07:00Apa yang infeksi jamur vagina?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiakOQzQ9JorfOUr1Tw8gxgrtMWWPDFrzpQu3dSqNRgsPUlHKDFMZN6sy-yCKv8lXiMCqjJ6pKUDYfSPKJaLQL7aSJe2GrNwyPHWJE8He0brJdZLIxDMFP6kR602cVvwKCECPh1SJejKao/s1600/final-vd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiakOQzQ9JorfOUr1Tw8gxgrtMWWPDFrzpQu3dSqNRgsPUlHKDFMZN6sy-yCKv8lXiMCqjJ6pKUDYfSPKJaLQL7aSJe2GrNwyPHWJE8He0brJdZLIxDMFP6kR602cVvwKCECPh1SJejKao/s320/final-vd.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span class="" id="ouHighlight__0_3TO0_2"><br /></span><span id="noHighlight_0.229829515767892"></span></div>
<br /><br /><br /><div>
<span id="ouHighlight__14_23TO0_6">Infeksi</span><span id="noHighlight_0.1143686726428984"> </span><span id="ouHighlight__8_12TO8_12">jamur</span><span id="noHighlight_0.141977383988094"> </span><span class="" id="ouHighlight__0_6TO14_19">vagina</span><span id="noHighlight_0.23543063764546757">,</span><span id="noHighlight_0.6209306638503512"> </span><span id="ouHighlight__26_29TO22_25">juga</span><span id="noHighlight_0.06993724357513575"> </span><span id="ouHighlight__31_35TO27_33">dikenal</span><span id="noHighlight_0.3465228192290797"> </span><span id="ouHighlight__37_38TO35_41">sebagai</span><span id="noHighlight_0.13612349764949316"> </span><span id="ouHighlight__40_50TO43_53">kandidiasis</span><span id="noHighlight_0.24510393914496642">,</span><span id="noHighlight_0.13225863533232407"> </span><span id="ouHighlight__53_55TO56_61">adalah</span><span id="noHighlight_0.1443234702275702"> </span><span id="ouHighlight__57_57TO63_67">suatu</span><span id="noHighlight_0.48091984095126883"> </span><span id="ouHighlight__73_81TO69_75">kondisi</span><span id="noHighlight_0.8078636827680917"> </span><span id="ouHighlight__66_71TO77_85">perempuan</span><span id="noHighlight_0.11051055461122761"> yang </span><span id="ouHighlight__59_64TO92_95">umum</span><span id="noHighlight_0.4450436337875777">.</span><span id="noHighlight_0.7354586024951086"> </span><span id="ouHighlight__84_88TO98_101">Ragi</span><span id="noHighlight_0.9215598123322355"> </span><span id="ouHighlight__90_99TO103_109">infeksi</span><span id="noHighlight_0.13437294724783377"> </span><span id="ouHighlight__105_110TO111_120">disebabkan</span><span id="noHighlight_0.7480516253433666"> </span><span id="ouHighlight__112_113TO122_125">oleh</span><span id="noHighlight_0.2998150342241658"> </span><span id="ouHighlight__119_124TO127_131">jamur</span><span id="noHighlight_0.641093958051074"> </span><span id="ouHighlight__126_132TO133_139">candida</span><span id="noHighlight_0.5757010110628418">.</span><span id="noHighlight_0.338385080702743"> </span><span id="ouHighlight__140_145TO142_146">Jamur</span><span id="noHighlight_0.19326035879050063"> </span><span id="ouHighlight__135_138TO148_150">ini</span><span id="noHighlight_0.28619547545344726"> </span><span id="ouHighlight__150_159TO152_160">dikaitkan</span><span id="noHighlight_0.8516344791636133"> </span><span id="ouHighlight__161_164TO162_167">dengan</span><span id="noHighlight_0.5105834351452518"> </span><span class="" id="ouHighlight__166_172TO169_174">intens</span><span id="noHighlight_0.005421960748426047"> </span><span class="" id="ouHighlight__174_180TO176_180">gatal</span><span id="noHighlight_0.22059625535283156">,</span><span id="noHighlight_0.3627138774708031"> </span><span id="ouHighlight__183_190TO183_194">pembengkakan</span><span id="noHighlight_0.58592123653978">,</span><span id="noHighlight_0.2604807498164522"> </span><span id="ouHighlight__193_195TO197_199">dan</span><span id="noHighlight_0.3756101693105922"> </span><span id="ouHighlight__197_206TO201_207">iritasi</span><span id="noHighlight_0.26976949812869566">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_3">Cari</span><span id="noHighlight_0.9870815596338246"> </span><span id="ouHighlight__7_18TO5_13">ginekolog</span><span id="noHighlight_0.4044552223662945"> </span><span id="ouHighlight__20_23TO15_22">di dekat</span><span id="noHighlight_0.10694736806811844"> </span><span id="ouHighlight__25_27TO24_27">Anda</span><span id="ouHighlight__29_29TO28_28">»</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_11TO0_6">Menurut</span><span id="noHighlight_0.4177123202483086"> </span><span id="ouHighlight__17_20TO8_11">Mayo</span><span id="noHighlight_0.8669695345643006"> </span><span id="ouHighlight__22_27TO13_18">Clinic</span><span id="noHighlight_0.19541866485641213">,</span><span id="noHighlight_0.29153650506257256"> </span><span id="ouHighlight__30_34TO21_24">tiga</span><span id="noHighlight_0.46223253171831147"> </span><span id="ouHighlight__40_41TO26_29">dari</span><span id="noHighlight_0.5384558217480316"> </span><span id="ouHighlight__43_46TO31_35">empat</span><span id="noHighlight_0.23859085131532198"> </span><span id="ouHighlight__48_52TO37_45">perempuan</span><span id="noHighlight_0.3006501086595943"> </span><span id="ouHighlight__54_57TO47_50">akan</span><span id="noHighlight_0.1371055256157967"> </span><span id="ouHighlight__59_68TO52_60">mengalami</span><span id="noHighlight_0.38800221985414063"> </span><span id="ouHighlight__78_86TO62_68">infeksi</span><span id="noHighlight_0.06793236611744358"> </span><span id="ouHighlight__72_76TO70_74">jamur</span><span id="noHighlight_0.5958511924113213"> </span><span id="ouHighlight__88_89TO76_79">pada</span><span id="noHighlight_0.13778915750774368"> </span><span id="ouHighlight__91_93TO81_84">satu</span><span id="noHighlight_0.11779979589121015"> </span><span id="ouHighlight__95_99TO86_90">titik</span><span id="noHighlight_0.35845013091004974"> </span><span id="ouHighlight__101_102TO92_96">dalam</span><span id="noHighlight_0.18137629928651877"> </span><span id="ouHighlight__110_114TO98_106">kehidupan</span><span id="noHighlight_0.9801475756524021"> </span><span id="ouHighlight__104_108TO108_113">mereka</span><span id="noHighlight_0.5298443981898731"> </span><span id="ouHighlight__116_122TO115_121">(Mayo).</span><span id="noHighlight_0.02869690290035476"> </span><span id="ouHighlight__124_134TO123_128">Selain</span><span id="noHighlight_0.7965396874727583"> itu</span><span id="noHighlight_0.1447127032870631">,</span><span id="noHighlight_0.41972329733325675"> </span><span id="ouHighlight__137_140TO135_141">setelah</span><span id="noHighlight_0.11950517628817292"> </span><span id="ouHighlight__142_144TO143_146">Anda</span><span id="noHighlight_0.17940308997883347"> </span><span id="ouHighlight__146_148TO148_158">mendapatkan</span><span id="noHighlight_0.6937742052710492"> </span><span id="ouHighlight__158_166TO160_166">infeksi</span><span id="noHighlight_0.5593271644043776"> </span><span id="ouHighlight__152_156TO168_172">jamur</span><span id="noHighlight_0.6588100620403297">,</span><span id="noHighlight_0.25697129944443986"> </span><span id="ouHighlight__177_180TO175_179">lebih</span><span id="noHighlight_0.0804451853607846"> </span><span id="ouHighlight__182_187TO181_187">mungkin</span><span id="noHighlight_0.2945187625518425"> </span><span id="ouHighlight__189_190TO189_193">untuk</span><span id="noHighlight_0.3864926935286359"> </span><span id="ouHighlight__192_194TO195_205">mendapatkan</span><span id="noHighlight_0.2903869045409637"> </span><span id="ouHighlight__204_206TO207_210">satu</span><span id="noHighlight_0.029983271508330467"> </span><span id="ouHighlight__196_202TO212_215">lagi</span><span id="noHighlight_0.7027354749681625">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__14_23TO0_6">Infeksi</span><span id="noHighlight_0.435628143477529"> </span><span id="ouHighlight__8_12TO8_12">jamur</span><span id="noHighlight_0.5783652963844544"> </span><span id="ouHighlight__0_6TO14_19">vagina</span><span id="noHighlight_0.3659275764591723"> </span><span id="ouHighlight__25_27TO21_25">dapat</span><span id="noHighlight_0.23302382929585963"> </span><span id="ouHighlight__32_37TO27_36">disebarkan</span><span id="noHighlight_0.15027961394809963"> </span><span id="ouHighlight__39_40TO38_41">oleh</span><span id="noHighlight_0.4214610431524971"> </span><span id="ouHighlight__49_55TO43_48">kontak</span><span id="noHighlight_0.08649490353128819"> </span><span id="ouHighlight__42_47TO50_56">seksual</span><span id="noHighlight_0.8415745976639437">,</span><span id="noHighlight_0.07399230677796387"> </span><span id="ouHighlight__58_60TO59_62">tapi</span><span id="noHighlight_0.9548171742572219"> </span><span id="ouHighlight__62_63TO64_69">secara</span><span id="noHighlight_0.20241811404386634"> </span><span id="ouHighlight__65_71TO71_74">umum</span><span id="noHighlight_0.07588799001951807"> </span><span id="ouHighlight__77_79TO76_80">tidak</span><span id="noHighlight_0.8716730156217907"> </span><span id="ouHighlight__81_90TO82_89">dianggap</span><span id="noHighlight_0.8835659648278694"> </span><span id="ouHighlight__115_123TO91_97">infeksi</span><span id="noHighlight_0.2226815545128361"> </span><span id="ouHighlight__103_113TO99_105">menular</span><span id="noHighlight_0.7786117257250412"> </span><span id="ouHighlight__94_101TO107_113">seksual</span><span id="noHighlight_0.4754264398495629">.</span><span id="noHighlight_0.3213864951288571"> </span><span id="ouHighlight__126_134TO116_125">Pengobatan</span><span id="noHighlight_0.681525488977166"> </span><span id="ouHighlight__136_138TO127_131">untuk</span><span id="noHighlight_0.14433085793081968"> </span><span id="ouHighlight__146_155TO133_139">infeksi</span><span id="noHighlight_0.4468962896266411"> </span><span id="ouHighlight__140_144TO141_144">ragi</span><span id="noHighlight_0.3669725186081376"> </span><span id="ouHighlight__160_169TO146_152">relatif</span><span id="noHighlight_0.8629035372594859"> </span><span id="ouHighlight__171_176TO154_162">sederhana</span><span id="noHighlight_0.3360731194574921"> </span><span id="ouHighlight__178_189TO164_178">tergantung pada</span><span id="noHighlight_0.4020118430236338"> </span><span id="ouHighlight__197_204TO180_188">keparahan</span><span id="noHighlight_0.9913877364602373"> </span><span id="ouHighlight__191_195TO190_195">mereka</span><span id="noHighlight_0.039692389149838525">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_5">Bagian</span><span id="noHighlight_0.14405514719634638"> </span><span id="ouHighlight__5_5TO7_7">2</span><span id="noHighlight_0.4780292856526147"> </span><span id="ouHighlight__7_8TO9_12">dari</span><span id="noHighlight_0.25855335886696584"> </span><span id="ouHighlight__10_11TO14_15">7:</span><span id="noHighlight_0.29619166522945384"> </span><span class="" id="ouHighlight__13_18TO17_27">menyebabkan</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_2">Apa</span><span id="noHighlight_0.6217320138592223"> </span><span id="ouHighlight__5_10TO4_11">penyebab</span><span id="noHighlight_0.07347415007132507"> </span><span id="ouHighlight__26_35TO13_19">infeksi</span><span id="noHighlight_0.5218235633612439"> </span><span id="ouHighlight__20_24TO21_25">jamur</span><span id="noHighlight_0.7837139428133711"> </span><span id="ouHighlight__12_18TO27_32">vagina</span><span id="noHighlight_0.2683601458594421">?</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__12_16TO0_4">Genus</span><span id="noHighlight_0.6567084623829471"> </span><span id="ouHighlight__4_10TO6_12">Candida</span><span id="noHighlight_0.31312661795705166"> </span><span id="ouHighlight__21_25TO14_17">ragi</span><span id="noHighlight_0.5490831787698663"> </span><span id="ouHighlight__27_28TO19_24">adalah</span><span id="noHighlight_0.23596952127931192"> </span><span id="ouHighlight__52_64TO26_34">organisma</span><span id="noHighlight_0.4863435171674999"> yang </span><span id="ouHighlight__32_50TO41_45">alami</span><span id="noHighlight_0.6995915515787419"> </span><span id="ouHighlight__66_67TO47_48">di</span><span id="noHighlight_0.19322280834791772"> </span><span id="ouHighlight__81_84TO50_55">daerah</span><span id="noHighlight_0.23899590297015771"> </span><span id="ouHighlight__73_79TO57_62">vagina</span><span id="noHighlight_0.683864121810981">.</span><span id="noHighlight_0.04957833651120458"> </span><span id="ouHighlight__92_97TO65_75">Pertumbuhan</span><span id="noHighlight_0.39103115699284985"> </span><span id="ouHighlight__87_90TO77_79">itu</span><span id="noHighlight_0.25437932060475177"> </span><span id="ouHighlight__102_105TO81_88">disimpan</span><span id="noHighlight_0.9850486472421148"> </span><span id="ouHighlight__107_108TO90_91">di</span><span id="noHighlight_0.5189570910196419"> </span><span id="ouHighlight__110_114TO93_95">cek</span><span id="noHighlight_0.5709252369519411"> </span><span id="ouHighlight__116_117TO97_100">oleh</span><span id="noHighlight_0.24101731795417758"> </span><span id="ouHighlight__141_148TO102_108">bakteri</span><span id="noHighlight_0.08082320321352676"> </span><span id="ouHighlight__127_139TO110_122">lactobacillus</span><span id="noHighlight_0.5586171564648348">.</span><span id="noHighlight_0.1356935626014395"> </span><span id="ouHighlight__151_157TO125_129">Namun</span><span id="noHighlight_0.4025915201206799">,</span><span id="noHighlight_0.2284354965676716"> </span><span id="ouHighlight__166_172TO132_138">bactera</span><span id="noHighlight_0.6300875587914175"> </span><span id="ouHighlight__160_164TO140_142">ini</span><span id="noHighlight_0.028437484244366318"> </span><span id="ouHighlight__174_178TO144_153">tidak bisa</span><span id="noHighlight_0.35911921911367295"> </span><span id="ouHighlight__180_183TO155_161">bekerja</span><span id="noHighlight_0.8740087369486452"> </span><span id="ouHighlight__185_195TO163_176">secara efektif</span><span id="noHighlight_0.24937882386757204"> </span><span id="ouHighlight__197_198TO178_181">jika</span><span id="noHighlight_0.008333572761852537"> </span><span id="ouHighlight__200_207TO183_185">ada</span><span id="noHighlight_0.9907967533737974"> </span><span id="ouHighlight__209_220TO187_203">ketidakseimbangan</span><span id="noHighlight_0.9326245646256002"> </span><span id="ouHighlight__222_223TO205_209">dalam</span><span id="noHighlight_0.3452824672486553"> </span><span id="ouHighlight__230_235TO211_216">sistem</span><span id="noHighlight_0.9566815307954649"> </span><span id="ouHighlight__225_228TO218_221">Anda</span><span id="noHighlight_0.9935938450960317">.</span><span id="noHighlight_0.8847787270682619"> </span><span id="ouHighlight__238_241TO224_230">Hal ini</span><span id="noHighlight_0.25137307818657484"> </span><span id="ouHighlight__243_247TO232_242">menyebabkan</span><span id="noHighlight_0.9995236148199593"> </span><span id="ouHighlight__255_264TO244_263">pertumbuhan berlebih</span><span id="noHighlight_0.5971910700891246"> </span><span id="ouHighlight__266_267TO265_268">dari</span><span id="noHighlight_0.5169989519309615"> </span><span id="ouHighlight__269_273TO270_273">ragi</span><span id="noHighlight_0.39021459889717847">,</span><span id="noHighlight_0.3551908487911044"> </span><span id="ouHighlight__276_280TO276_279">yang</span><span id="noHighlight_0.21323495708183304"> </span><span id="ouHighlight__282_287TO281_291">menyebabkan</span><span id="noHighlight_0.9596097087460173"> </span><span id="ouHighlight__293_300TO293_298">gejala</span><span id="noHighlight_0.8537812610488661"> </span><span id="ouHighlight__319_328TO300_306">infeksi</span><span id="noHighlight_0.593452208718922"> </span><span id="ouHighlight__313_317TO308_312">jamur</span><span id="noHighlight_0.0055189181080242955"> </span><span id="ouHighlight__305_311TO314_319">vagina</span><span id="noHighlight_0.6560736030222849"> </span><span id="ouHighlight__330_331TO321_325">untuk</span><span id="noHighlight_0.635860778042824"> </span><span id="ouHighlight__336_342TO327_331">hadir</span><span id="noHighlight_0.4275132084475307">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_9">Kebanyakan</span><span id="noHighlight_0.7160709979553497"> </span><span id="ouHighlight__5_9TO11_14">ragi</span><span id="noHighlight_0.8743229368391134"> </span><span id="ouHighlight__11_20TO16_22">infeksi</span><span id="noHighlight_0.1523129274251277"> </span><span id="ouHighlight__26_31TO24_33">disebabkan</span><span id="noHighlight_0.525308073936206"> </span><span id="ouHighlight__33_34TO35_38">oleh</span><span id="noHighlight_0.956336416405237"> </span><span id="ouHighlight__36_42TO40_46">Candida</span><span id="noHighlight_0.8475344061605242"> </span><span id="ouHighlight__44_53TO48_57">albicans —</span><span id="noHighlight_0.938672711604184"> </span><span id="ouHighlight__64_69TO59_65">seuntai</span><span id="noHighlight_0.6148664608027915"> </span><span id="ouHighlight__55_62TO67_74">spesifik</span><span id="noHighlight_0.7567466225339036"> </span><span id="ouHighlight__74_78TO76_79">ragi</span><span id="noHighlight_0.9211731561464004">.</span><span id="noHighlight_0.6608845130744674"> </span><span id="ouHighlight__93_102TO82_88">Infeksi</span><span id="noHighlight_0.6487678586320516"> </span><span id="ouHighlight__87_91TO90_93">ragi</span><span id="noHighlight_0.4161340377865246"> </span><span id="ouHighlight__108_113TO95_99">mudah</span><span id="noHighlight_0.6944750888640125"> </span><span id="ouHighlight__115_123TO101_107">diobati</span><span id="noHighlight_0.2683798507376577">.</span><span id="noHighlight_0.9626027813885101"> </span><span id="ouHighlight__126_127TO110_113">Jika</span><span id="noHighlight_0.18205289123183277"> </span><span id="ouHighlight__129_131TO115_118">Anda</span><span id="noHighlight_0.374046699333933"> </span><span id="ouHighlight__137_142TO120_128">mengalami</span><span id="noHighlight_0.038878274086104114"> </span><span id="ouHighlight__144_152TO130_137">berulang</span><span id="noHighlight_0.7618666046853191"> </span><span id="ouHighlight__160_169TO139_145">infeksi</span><span id="noHighlight_0.7527811629334021"> </span><span id="ouHighlight__154_158TO147_151">jamur</span><span id="noHighlight_0.5464590920657455"> </span><span id="ouHighlight__171_172TO153_156">atau</span><span id="noHighlight_0.9785925602272671"> </span><span id="ouHighlight__174_181TO158_164">masalah</span><span id="noHighlight_0.6065423054453059"> </span><span id="ouHighlight__183_189TO166_170">untuk</span><span id="noHighlight_0.12801350922476018"> </span><span id="ouHighlight__191_196TO172_184">menyingkirkan</span><span id="noHighlight_0.21232103495331955"> </span><span id="ouHighlight__206_214TO186_192">infeksi</span><span id="noHighlight_0.06497579094989525"> </span><span id="ouHighlight__200_204TO194_198">jamur</span><span id="noHighlight_0.2692996287022118"> </span><span id="ouHighlight__216_219TO200_205">dengan</span><span id="noHighlight_0.1467766138762333"> </span><span id="ouHighlight__234_242TO207_216">pengobatan</span><span id="noHighlight_0.2682637016687053"> </span><span id="ouHighlight__221_232TO218_229">konvensional</span><span id="noHighlight_0.17298282503382312">,</span><span id="noHighlight_0.1600897438183818"> </span><span id="ouHighlight__245_248TO232_235">maka</span><span id="noHighlight_0.4700437837053474"> </span><span id="ouHighlight__262_268TO237_241">versi</span><span id="noHighlight_0.11252602882751817"> </span><span id="ouHighlight__250_250TO243_246">yang</span><span id="noHighlight_0.39788973194220956"> </span><span id="ouHighlight__252_260TO248_254">berbeda</span><span id="noHighlight_0.5772982162557249"> </span><span id="ouHighlight__270_271TO256_259">dari</span><span id="noHighlight_0.34072120572960307"> </span><span id="ouHighlight__273_279TO261_267">Candida</span><span id="noHighlight_0.9453386800405914"> </span><span id="ouHighlight__281_288TO269_275">mungkin</span><span id="noHighlight_0.016034515487197365"> </span><span id="ouHighlight__294_300TO277_285">pelakunya</span><span id="noHighlight_0.01925121270764507">.</span><span id="noHighlight_0.1851226451767266"> </span><span id="ouHighlight__309_312TO288_290">Uji</span><span id="noHighlight_0.6370618610578614"> </span><span id="ouHighlight__305_307TO292_303">laboratorium</span><span id="noHighlight_0.50941300128875"> </span><span id="ouHighlight__314_316TO305_309">dapat</span><span id="noHighlight_0.6697528547817259"> </span><span id="ouHighlight__318_320TO311_320">membiarkan</span><span id="noHighlight_0.0077460807329048365"> </span><span id="ouHighlight__327_332TO322_327">dokter</span><span id="noHighlight_0.7450399186262759"> </span><span id="ouHighlight__322_325TO329_332">Anda</span><span id="noHighlight_0.9208839871659015"> </span><span id="ouHighlight__334_337TO334_337">tahu</span><span id="noHighlight_0.9574648242604997"> </span><span id="ouHighlight__361_363TO339_342">Anda</span><span id="noHighlight_0.5751097938304094"> </span><span id="ouHighlight__365_368TO344_351">memiliki</span><span id="noHighlight_0.3743939294355687"> </span><span id="ouHighlight__345_351TO353_357">jenis</span><span id="noHighlight_0.30380831666091745"> </span><span id="ouHighlight__353_359TO359_365">Candida</span><span id="noHighlight_0.7813213601561446">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__4_12TO0_16">Ketidakseimbangan</span><span id="noHighlight_0.018599326072810007"> </span><span id="ouHighlight__14_17TO18_21">yang</span><span id="noHighlight_0.21585326772696267"> </span><span id="ouHighlight__19_24TO23_34">memungkinkan</span><span id="noHighlight_0.9858197787970818"> </span><span id="ouHighlight__30_39TO36_55">pertumbuhan berlebih</span><span id="noHighlight_0.1293929066733962"> </span><span id="ouHighlight__44_48TO57_60">ragi</span><span id="noHighlight_0.14758453677524763"> </span><span id="ouHighlight__50_52TO62_66">dapat</span><span id="noHighlight_0.1280602222985926"> </span><span id="ouHighlight__54_59TO68_74">terjadi</span><span id="noHighlight_0.6903083020665501"> </span><span id="ouHighlight__61_63TO76_81">akibat</span><span id="noHighlight_0.5015053893455353">:</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_10TO0_9">antibiotik</span><span id="noHighlight_0.9639593320543931"> </span><span id="ouHighlight__12_16TO11_17">(mereka</span><span id="noHighlight_0.5732775216005943"> </span><span id="ouHighlight__18_22TO19_28">menurunkan</span><span id="noHighlight_0.7302242861324936"> </span><span id="ouHighlight__28_36TO30_35">jumlah</span><span id="noHighlight_0.3627368538915161"> </span><span id="ouHighlight__38_50TO37_49">lactobacillus</span><span id="noHighlight_0.6814373231053463">,</span><span id="noHighlight_0.31613122390481474"> </span><span id="ouHighlight__53_54TO52_55">atau</span><span id="noHighlight_0.6291424554790376"> </span><span id="ouHighlight__61_68TO57_63">bakteri</span><span id="noHighlight_0.15639843250030994"> </span><span id="ouHighlight__56_59TO65_68">baik</span><span id="noHighlight_0.4358104310831966">,</span><span id="noHighlight_0.7038601822120195"> di </span><span id="ouHighlight__71_72TO74_78">dalam</span><span id="noHighlight_0.3491808878776518"> </span><span id="ouHighlight__74_80TO80_86">vagina)</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_8TO0_8">kehamilan</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__13_20TO0_7">diabetes</span><span id="noHighlight_0.27090065497319116"> </span><span id="ouHighlight__0_11TO9_24">tidak terkontrol</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__12_17TO0_5">sistem</span><span id="noHighlight_0.6565646175894831"> </span><span id="ouHighlight__5_10TO7_21">kekebalan tubuh</span><span id="noHighlight_0.14412891712239284"> </span><span id="ouHighlight__0_3TO23_27">lemah</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_7TO0_7">douching</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__12_17TO0_3">pola</span><span id="noHighlight_0.41689180275537807"> </span><span id="ouHighlight__5_10TO5_9">makan</span><span id="noHighlight_0.7988164676024878"> yang </span><span id="ouHighlight__0_3TO16_20">buruk</span><span id="noHighlight_0.9512950774259822">,</span><span id="noHighlight_0.06669582456147494"> </span><span id="ouHighlight__20_28TO23_30">termasuk</span><span id="noHighlight_0.33300512393706805"> </span><span id="ouHighlight__32_34TO32_37">banyak</span><span id="noHighlight_0.30299434576250406"> </span><span id="ouHighlight__46_50TO39_45">makanan</span><span id="noHighlight_0.87171940843857"> </span><span id="ouHighlight__39_44TO47_51">manis</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__9_17TO0_16">ketidakseimbangan</span><span id="noHighlight_0.6438300149204517"> </span><span id="ouHighlight__0_7TO18_23">hormon</span><span id="noHighlight_0.1513959308913031"> </span><span id="ouHighlight__19_22TO25_29">dekat</span><span id="noHighlight_0.10773592819842248"> </span><span id="ouHighlight__39_43TO31_36">siklus</span><span id="noHighlight_0.6375372466159845"> </span><span id="ouHighlight__29_37TO38_47">menstruasi</span><span id="noHighlight_0.3430915931074334"> </span><span id="ouHighlight__24_27TO49_52">Anda</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_5TO0_4">stres</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_5">kurang</span><span id="noHighlight_0.8745271755164915"> </span><span id="ouHighlight__8_12TO7_11">tidur</span></div>
<div>
<a href="http://solusiwanitamodern.com/crystal-x-asli-dari-nasa/"><span id="ouHighlight__8_12TO7_11">crystal x asli nasa </span></a></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_5">Bagian</span><span id="noHighlight_0.44918134116446684"> </span><span id="ouHighlight__5_5TO7_7">3</span><span id="noHighlight_0.7170194278519932"> </span><span id="ouHighlight__7_8TO9_12">dari</span><span id="noHighlight_0.9924525763524847"> </span><span id="ouHighlight__10_11TO14_15">7:</span><span id="noHighlight_0.384237960936179"> </span><span id="ouHighlight__13_20TO17_22">gejala</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__4_11TO0_5">Gejala</span><span id="noHighlight_0.2774129509405667"> </span><span id="ouHighlight__32_40TO7_13">infeksi</span><span id="noHighlight_0.3071848572294684"> </span><span id="ouHighlight__26_30TO15_19">jamur</span><span id="noHighlight_0.42570537439926215"> </span><span id="ouHighlight__18_24TO21_26">vagina</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__14_23TO0_6">Infeksi</span><span id="noHighlight_0.4511872660924685"> </span><span id="ouHighlight__8_12TO8_12">jamur</span><span id="noHighlight_0.07779143037378877"> </span><span id="ouHighlight__0_6TO14_19">vagina</span><span id="noHighlight_0.7982011209744688"> </span><span id="ouHighlight__25_28TO21_28">memiliki</span><span id="noHighlight_0.040669095440828196"> </span><span id="ouHighlight__30_44TO30_40">seperangkat</span><span id="noHighlight_0.21285338164647483"> </span><span id="ouHighlight__46_53TO42_47">gejala</span><span id="noHighlight_0.7198579717886825">.</span><span id="noHighlight_0.5338972663096785"> </span><span id="ouHighlight__56_62TO50_57">Biasanya</span><span id="noHighlight_0.9152522251840756"> </span><span id="ouHighlight__68_73TO59_65">panjang</span><span id="noHighlight_0.8172648759739398"> </span><span id="ouHighlight__78_81TO67_71">waktu</span><span id="noHighlight_0.6319775293585049"> </span><span id="ouHighlight__94_102TO73_79">infeksi</span><span id="noHighlight_0.23760469611090562"> </span><span id="ouHighlight__88_92TO81_85">jamur</span><span id="noHighlight_0.9886865996339632"> </span><span id="ouHighlight__83_86TO87_90">Anda</span><span id="noHighlight_0.3031566868001351"> </span><span id="ouHighlight__104_105TO92_95">yang</span><span id="noHighlight_0.6387771294715852"> </span><span id="ouHighlight__107_110TO97_103">tersisa</span><span id="noHighlight_0.2277882713865429"> </span><span id="ouHighlight__112_120TO105_117">tidak diobati</span><span id="noHighlight_0.9946163833418152"> </span><span id="ouHighlight__122_124TO119_123">dapat</span><span id="noHighlight_0.03438108473014656"> </span><span id="ouHighlight__126_129TO125_132">memiliki</span><span id="noHighlight_0.9695886919205023"> </span><span id="ouHighlight__140_145TO134_139">dampak</span><span id="noHighlight_0.8750922866257757"> </span><span id="ouHighlight__133_138TO141_148">langsung</span><span id="noHighlight_0.6605343769855607"> </span><span id="ouHighlight__147_148TO150_153">pada</span><span id="noHighlight_0.21370261111594713"> </span><span id="ouHighlight__150_152TO155_162">seberapa</span><span id="noHighlight_0.9591165040472639"> </span><span id="ouHighlight__154_159TO164_168">parah</span><span id="noHighlight_0.8188087963594296"> </span><span id="ouHighlight__175_177TO170_175">adalah</span><span id="noHighlight_0.033154323184792056"> </span><span id="ouHighlight__166_173TO177_182">gejala</span><span id="noHighlight_0.9376590173131917"> </span><span id="ouHighlight__161_164TO184_187">Anda</span><span id="noHighlight_0.6894472214749784">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__9_16TO0_5">Gejala</span><span id="noHighlight_0.15802721426555555"> </span><span id="ouHighlight__0_7TO7_12">sering</span><span id="noHighlight_0.5625816503426443"> </span><span class="" id="ouHighlight__18_24TO14_21">termasuk</span><span id="noHighlight_0.05031512908849389">:</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_6TO0_4">gatal</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_6TO0_9">pembakaran</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__15_21TO0_5">jumlah</span><span id="noHighlight_0.09433040316713726"> </span><span id="ouHighlight__0_4TO7_11">besar</span><span id="noHighlight_0.5469266214767783"> </span><span id="ouHighlight__6_7TO13_16">atau</span><span id="noHighlight_0.04198810814936493"> </span><span id="ouHighlight__9_13TO18_22">kecil</span><span id="noHighlight_0.580528343267773"> abu-</span><span id="ouHighlight__59_62TO28_30">abu</span><span id="noHighlight_0.20570912601974445"> </span><span id="ouHighlight__26_42TO32_40">keputihan</span><span id="noHighlight_0.05995178509484678">,</span><span id="noHighlight_0.4669666406321197"> </span><span id="ouHighlight__45_49TO43_48">sering</span><span id="noHighlight_0.21686344246885325"> </span><span id="ouHighlight__51_57TO50_58">keputihan</span><span id="noHighlight_0.43349678448126183"> </span><span id="ouHighlight__64_66TO60_62">dan</span><span id="noHighlight_0.7607132731414691"> </span><span id="ouHighlight__68_72TO64_68">tebal</span><span id="noHighlight_0.8476723329387122"> </span><span id="ouHighlight__74_82TO70_78">(meskipun</span><span id="noHighlight_0.2709647338432123"> </span><span id="ouHighlight__84_92TO80_82">ada</span><span id="noHighlight_0.8775625247738261"> saat-</span><span id="ouHighlight__94_98TO89_92">saat</span><span id="noHighlight_0.6665138874818235"> </span><span id="ouHighlight__104_112TO94_102">pelepasan</span><span id="noHighlight_0.5855430028791253"> </span><span id="ouHighlight__114_119TO104_108">dapat</span><span id="noHighlight_0.06469557482219745"> </span><span id="ouHighlight__121_127TO110_116">berair)</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_4">sakit</span><span id="noHighlight_0.42419215169377034"> </span><span id="ouHighlight__5_10TO6_11">selama</span><span id="noHighlight_0.23572696189432596"> </span><span id="ouHighlight__12_14TO13_16">seks</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_7TO0_4">nyeri</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_3">ruam</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_5">Bagian</span><span id="noHighlight_0.5947587363895348"> </span><span id="ouHighlight__5_5TO7_7">4</span><span id="noHighlight_0.748262516204868"> </span><span id="ouHighlight__7_8TO9_12">dari</span><span id="noHighlight_0.09953777408651221"> </span><span id="ouHighlight__10_11TO14_15">7:</span><span id="noHighlight_0.8681192716682901"> </span><span id="ouHighlight__13_21TO17_25">Diagnosis</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_6TO0_10">Mendapatkan</span><span id="noHighlight_0.47528551667148244"> </span><span id="ouHighlight__34_42TO12_20">Diagnosis</span><span id="noHighlight_0.8160009876350967"> </span><span id="ouHighlight__24_32TO22_28">infeksi</span><span id="noHighlight_0.14690905746565308"> </span><span id="ouHighlight__18_22TO30_34">jamur</span><span id="noHighlight_0.7783306793051282"> </span><span id="ouHighlight__10_16TO36_41">vagina</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__6_15TO0_6">Infeksi</span><span id="noHighlight_0.8940713114572975"> </span><span id="ouHighlight__0_4TO8_12">jamur</span><span id="noHighlight_0.646735399199983"> </span><span id="ouHighlight__21_26TO14_22">sederhana</span><span id="noHighlight_0.005428035356491612"> </span><span id="ouHighlight__28_29TO24_28">untuk</span><span id="noHighlight_0.6941980320150456"> </span><span id="ouHighlight__31_38TO30_41">mendiagnosis</span><span id="noHighlight_0.7367912556223136">.</span><span id="noHighlight_0.3169479698024277"> </span><span id="ouHighlight__41_47TO44_49">Dokter</span><span id="noHighlight_0.13530137407554665"> </span><span id="ouHighlight__49_52TO51_54">akan</span><span id="noHighlight_0.06007217694411726"> </span><span id="ouHighlight__54_61TO56_63">biasanya</span><span id="noHighlight_0.8564152480412384"> </span><span id="ouHighlight__63_67TO65_69">mulai</span><span id="noHighlight_0.11734109318888863"> </span><span id="ouHighlight__69_70TO71_76">dengan</span><span id="noHighlight_0.43360677773713807"> </span><span id="ouHighlight__72_78TO78_88">mendapatkan</span><span id="noHighlight_0.6280280133634688"> </span><span id="ouHighlight__80_90TO90_98">informasi</span><span id="noHighlight_0.5188475268004263"> </span><span id="ouHighlight__92_100TO100_107">mengenai</span><span id="noHighlight_0.321416996909211"> </span><span id="ouHighlight__115_121TO109_115">riwayat</span><span id="noHighlight_0.6817191048262002"> </span><span id="ouHighlight__107_113TO117_121">medis</span><span id="noHighlight_0.6339470635118832"> </span><span id="ouHighlight__102_105TO123_126">Anda</span><span id="noHighlight_0.25300810469713286">.</span><span id="noHighlight_0.5907686168004858"> </span><span id="ouHighlight__124_127TO129_131">Ini</span><span id="noHighlight_0.29566852093929497"> </span><span id="ouHighlight__129_132TO133_136">akan</span><span id="noHighlight_0.8403089344187736"> </span><span id="ouHighlight__134_140TO138_145">mencakup</span><span id="noHighlight_0.8135518541941139"> </span><span id="ouHighlight__142_148TO147_152">apakah</span><span id="noHighlight_0.55901467513129"> </span><span id="ouHighlight__150_151TO154_157">atau</span><span id="noHighlight_0.9508724042051931"> </span><span id="ouHighlight__153_155TO159_163">tidak</span><span id="noHighlight_0.38364432014624217"> </span><span id="ouHighlight__157_159TO165_168">Anda</span><span id="noHighlight_0.08068794868651197"> </span><span id="ouHighlight__161_168TO170_177">memiliki</span><span id="noHighlight_0.788328767942233"> </span><span id="ouHighlight__182_191TO179_185">infeksi</span><span id="noHighlight_0.16955623073349113"> </span><span id="ouHighlight__176_180TO187_190">ragi</span><span id="noHighlight_0.18923839401094378"> </span><span id="ouHighlight__170_174TO192_201">sebelumnya</span><span id="noHighlight_0.6819204667603902">.</span><span id="noHighlight_0.6453458225523915"> </span><span id="ouHighlight__194_201TO204_211">Biasanya</span><span id="noHighlight_0.048751213218428235">,</span><span id="noHighlight_0.021840304692494206"> </span><span id="ouHighlight__204_210TO214_219">dokter</span><span id="noHighlight_0.5707256612863788"> </span><span id="ouHighlight__212_215TO221_224">akan</span><span id="noHighlight_0.41373691221842546"> </span><span id="ouHighlight__217_220TO226_229">juga</span><span id="noHighlight_0.710075205685043"> </span><span class="" id="ouHighlight__222_224TO231_237">meminta</span><span id="noHighlight_0.08976822652170613"> </span><span id="ouHighlight__226_227TO239_242">jika</span><span id="noHighlight_0.40362729781571516"> </span><span id="ouHighlight__229_231TO244_247">Anda</span><span id="noHighlight_0.13750201371680182"> </span><span id="ouHighlight__238_241TO249_254">pernah</span><span id="noHighlight_0.11207518987906151"> </span><span id="ouHighlight__243_245TO256_260">punya</span><span id="noHighlight_0.8746810910086134"> </span><span id="ouHighlight__270_278TO262_268">infeksi</span><span id="noHighlight_0.31982655027157336"> </span><span id="ouHighlight__258_268TO270_276">menular</span><span id="noHighlight_0.272037063751311"> </span><span id="ouHighlight__249_256TO278_284">seksual</span><span id="noHighlight_0.5817285784071357">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__9_12TO0_6">Langkah</span><span id="noHighlight_0.7199049443615324"> </span><span id="ouHighlight__4_7TO8_17">berikutnya</span><span id="noHighlight_0.18201329634886043"> </span><span id="ouHighlight__14_15TO19_24">adalah</span><span id="noHighlight_0.7024025656199238"> </span><span id="ouHighlight__26_29TO26_36">pemeriksaan</span><span id="noHighlight_0.7212038322725168"> </span><span id="ouHighlight__19_24TO38_44">panggul</span><span id="noHighlight_0.32563966848521486">.</span><span id="noHighlight_0.4378101089490468"> </span><span id="ouHighlight__37_42TO47_52">Dokter</span><span id="noHighlight_0.5066412152301735"> </span><span id="ouHighlight__32_35TO54_57">Anda</span><span id="noHighlight_0.4685488074003241"> </span><span id="ouHighlight__44_47TO59_62">akan</span><span id="noHighlight_0.48967402291942896"> </span><span id="ouHighlight__49_55TO64_72">memeriksa</span><span id="noHighlight_0.20199873846788086"> </span><span id="ouHighlight__62_67TO74_79">vagina</span><span id="noHighlight_0.4023849230153066"> </span><span id="ouHighlight__69_71TO81_83">dan</span><span id="noHighlight_0.8534419380099117"> </span><span id="ouHighlight__89_92TO85_90">daerah</span><span id="noHighlight_0.22098866149043928"> </span><span id="ouHighlight__77_87TO92_101">sekitarnya</span><span id="noHighlight_0.1262354276234653"> </span><span id="ouHighlight__94_95TO103_107">untuk</span><span id="noHighlight_0.058363371838319855"> </span><span id="ouHighlight__97_99TO109_115">melihat</span><span id="noHighlight_0.8904799091655689"> </span><span id="ouHighlight__101_102TO117_122">apakah</span><span id="noHighlight_0.767360429096416"> </span><span id="ouHighlight__104_112TO124_126">ada</span><span id="noHighlight_0.8770011228912691"> </span><span id="ouHighlight__123_127TO128_138">tanda-tanda</span><span id="noHighlight_0.0710153050717317"> </span><span id="ouHighlight__114_121TO140_148">eksternal</span><span id="noHighlight_0.030827216909466992"> </span><span id="ouHighlight__132_140TO150_156">infeksi</span><span id="noHighlight_0.4684129154341852">.</span><span id="noHighlight_0.9530020614660154"> </span><span id="ouHighlight__149_151TO159_161">Dia</span><span id="noHighlight_0.2745996022730154"> </span><span id="ouHighlight__158_161TO163_166">juga</span><span id="noHighlight_0.04541502666938424"> </span><span id="ouHighlight__153_156TO168_171">akan</span><span id="noHighlight_0.4181506765443056"> </span><span id="ouHighlight__163_169TO173_181">memeriksa</span><span id="noHighlight_0.7761728183550133"> </span><span id="ouHighlight__184_188TO183_189">dinding</span><span id="noHighlight_0.20193036073458026"> </span><span id="ouHighlight__176_182TO191_196">vagina</span><span id="noHighlight_0.32183350607283"> </span><span id="ouHighlight__190_192TO198_200">dan</span><span id="noHighlight_0.6204790250726087"> </span><span id="ouHighlight__194_199TO202_212">leher rahim</span><span id="noHighlight_0.5896377219989922">.</span><span id="noHighlight_0.08871139065226175"> </span><span id="ouHighlight__202_213TO215_229">Tergantung pada</span><span id="noHighlight_0.8529021773194378"> </span><span id="ouHighlight__215_218TO231_233">apa</span><span id="noHighlight_0.4667197338647653"> yang </span><span id="ouHighlight__225_230TO240_245">dokter</span><span id="noHighlight_0.4743061788834969"> </span><span id="ouHighlight__220_223TO247_250">Anda</span><span id="noHighlight_0.03807726942458178"> </span><span id="ouHighlight__232_240TO252_260">menemukan</span><span id="noHighlight_0.17634827308866763">,</span><span id="noHighlight_0.9158901341176352"> </span><span id="ouHighlight__249_251TO263_264">ia</span><span id="noHighlight_0.23034890552880205"> </span><span id="ouHighlight__253_256TO266_269">akan</span><span id="noHighlight_0.09183187656279701"> </span><span id="ouHighlight__258_261TO271_279">mengambil</span><span id="noHighlight_0.6627182957332809"> </span><span id="ouHighlight__273_279TO281_286">budaya</span><span id="noHighlight_0.7165215116091628"> </span><span id="ouHighlight__265_271TO288_293">vagina</span><span id="noHighlight_0.9606211926051458"> </span><span id="ouHighlight__281_282TO295_299">untuk</span><span id="noHighlight_0.9910072109524072"> </span><span id="ouHighlight__284_287TO301_308">mengirim</span><span id="noHighlight_0.8425933149574216"> </span><span id="ouHighlight__289_290TO310_311">ke</span><span id="noHighlight_0.3730500283316158"> </span><span id="ouHighlight__296_298TO313_324">laboratorium</span><span id="noHighlight_0.9401702632356622"> </span><span id="ouHighlight__300_302TO326_330">untuk</span><span id="noHighlight_0.35074930007387184"> </span><span id="ouHighlight__304_315TO332_341">konfirmasi</span><span id="noHighlight_0.9143740688072625">.</span><span id="noHighlight_0.3303217232247432"> </span><span id="ouHighlight__318_322TO344_346">Tes</span><span id="noHighlight_0.7592843304498714"> </span><span id="ouHighlight__328_334TO348_355">biasanya</span><span id="noHighlight_0.8231692437817494"> </span><span id="ouHighlight__336_342TO357_363">disusun</span><span id="noHighlight_0.1803466731354194"> </span><span id="ouHighlight__344_347TO365_369">hanya</span><span id="noHighlight_0.026510328878751155"> </span><span id="ouHighlight__349_351TO371_375">untuk</span><span id="noHighlight_0.7871104068813664"> </span><span id="ouHighlight__353_357TO377_385">perempuan</span><span id="noHighlight_0.576681764414836"> </span><span id="ouHighlight__359_362TO387_390">yang</span><span id="noHighlight_0.9214358266037577"> </span><span id="ouHighlight__364_367TO392_399">memiliki</span><span id="noHighlight_0.04775500563300683"> </span><span id="ouHighlight__375_384TO401_407">infeksi</span><span id="noHighlight_0.7186893279024903"> </span><span id="ouHighlight__369_373TO409_412">ragi</span><span id="noHighlight_0.08148583005756971"> </span><span id="ouHighlight__399_403TO414_419">secara</span><span id="noHighlight_0.13999709485028722"> </span><span id="ouHighlight__391_397TO421_427">teratur</span><span id="noHighlight_0.6070825840748251"> </span><span id="ouHighlight__405_406TO429_432">atau</span><span id="noHighlight_0.34032566003231957"> </span><span id="ouHighlight__408_417TO434_440">infeksi</span><span id="noHighlight_0.7582240201540501"> </span><span id="ouHighlight__419_422TO442_445">yang</span><span id="noHighlight_0.6751953740364652"> </span><span id="ouHighlight__429_431TO447_451">tidak</span><span id="noHighlight_0.9656869371538989"> </span><span id="ouHighlight__424_427TO453_456">akan</span><span id="noHighlight_0.6765315307812593"> </span><span id="ouHighlight__433_439TO458_462">pergi</span><span id="noHighlight_0.5204916518728266">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_4TO0_6">Setelah</span><span id="noHighlight_0.8547229512047968"> </span><span id="ouHighlight__17_25TO8_16">diagnosis</span><span id="noHighlight_0.9120675305077133"> </span><span id="ouHighlight__9_15TO18_21">awal</span><span id="noHighlight_0.6187927436553591">,</span><span id="noHighlight_0.2699575001523853"> </span><span id="ouHighlight__28_30TO24_27">Anda</span><span id="noHighlight_0.44656491297174705"> </span><span id="ouHighlight__32_37TO29_35">mungkin</span><span id="noHighlight_0.35995294992226046"> </span><span id="ouHighlight__39_42TO37_41">dapat</span><span id="noHighlight_0.6999455401790783"> </span><span id="ouHighlight__47_55TO43_52">menentukan</span><span id="noHighlight_0.36740296505766723"> </span><span id="ouHighlight__57_68TO54_59">adanya</span><span id="noHighlight_0.9738697170246577"> </span><span id="ouHighlight__82_96TO61_67">infeksi</span><span id="noHighlight_0.9490627539783646"> </span><span id="ouHighlight__75_80TO69_78">masa depan</span><span id="noHighlight_0.0029722434955963273"> </span><span id="ouHighlight__101_104TO80_83">Anda</span><span id="noHighlight_0.7274493526211318"> </span><span id="ouHighlight__106_108TO85_91">sendiri</span><span id="noHighlight_0.8836517910829431">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_3TO0_5">Bagian</span><span id="noHighlight_0.7763009838813094"> </span><span id="ouHighlight__5_5TO7_7">5</span><span id="noHighlight_0.10332760736027158"> </span><span id="ouHighlight__7_8TO9_12">dari</span><span id="noHighlight_0.7540620659858804"> </span><span id="ouHighlight__10_11TO14_15">7:</span><span id="noHighlight_0.6046772164978931"> </span><span id="ouHighlight__13_21TO17_26">pengobatan</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_6TO0_5">Apakah</span><span id="noHighlight_0.6450753572492055"> </span><span id="ouHighlight__17_19TO7_10">cara</span><span id="noHighlight_0.4665763875879225"> </span><span id="ouHighlight__12_15TO12_18">terbaik</span><span id="noHighlight_0.7553234749378044"> </span><span id="ouHighlight__21_22TO20_24">untuk</span><span id="noHighlight_0.8877759135162715"> </span><span id="ouHighlight__24_28TO26_34">mengobati</span><span id="noHighlight_0.6398487733908884"> </span><span id="ouHighlight__46_54TO36_42">infeksi</span><span id="noHighlight_0.9495974256736088"> </span><span id="ouHighlight__40_44TO44_48">jamur</span><span id="noHighlight_0.28130836552285143"> </span><span id="ouHighlight__32_38TO50_55">vagina</span><span id="noHighlight_0.9202806516026907">?</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__5_10TO0_5">Dokter</span><span id="noHighlight_0.34062789598548315"> </span><span id="ouHighlight__0_3TO7_10">Anda</span><span id="noHighlight_0.4003837562490067"> </span><span id="ouHighlight__12_15TO12_15">akan</span><span id="noHighlight_0.4407573333908996"> </span><span class="" id="ouHighlight__17_21TO17_25">mengobati</span><span id="noHighlight_0.28278991278252885"> </span><span id="ouHighlight__34_42TO27_33">infeksi</span><span id="noHighlight_0.7913596130969439"> </span><span id="ouHighlight__28_32TO35_39">jamur</span><span id="noHighlight_0.33197757954465756"> </span><span id="ouHighlight__23_26TO41_44">Anda</span><span id="noHighlight_0.39401462524183495"> </span><span id="ouHighlight__44_55TO46_51">sesuai</span><span id="noHighlight_0.8553631626946239"> </span><span id="ouHighlight__57_59TO53_58">dengan</span><span id="noHighlight_0.44566985809851667"> </span><span id="ouHighlight__61_68TO60_76">tingkat keparahan</span><span id="noHighlight_0.30928165712427746"> </span><span id="ouHighlight__70_72TO78_80">dan</span><span id="noHighlight_0.5708238852891451"> </span><span class="" id="ouHighlight__74_86TO82_91">komplikasi</span><span id="noHighlight_0.5031793110457963">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_5TO0_8">Sederhana</span><span id="noHighlight_0.6612674900867104"> </span><span id="ouHighlight__7_16TO10_16">infeksi</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_2TO0_4">Untuk</span><span id="noHighlight_0.5911072487939901"> </span><span id="ouHighlight__17_26TO6_12">infeksi</span><span id="noHighlight_0.7044791203011733"> </span><span id="ouHighlight__11_15TO14_18">jamur</span><span id="noHighlight_0.38239816256469283"> yang </span><span id="ouHighlight__4_9TO25_33">sederhana</span><span id="noHighlight_0.35360957100923784">,</span><span id="noHighlight_0.8140462003850117"> </span><span id="ouHighlight__29_39TO36_41">dokter</span><span id="noHighlight_0.833663093412927"> </span><span id="ouHighlight__46_52TO43_50">biasanya</span><span id="noHighlight_0.9602548835425834"> </span><span id="ouHighlight__41_44TO52_55">akan</span><span id="noHighlight_0.2936661385892453"> </span><span id="ouHighlight__54_62TO57_66">meresepkan</span><span id="noHighlight_0.5869914757387222"> </span><span id="ouHighlight__78_90TO68_79">treatment(s)</span><span id="noHighlight_0.09089060015073525"> </span><span id="ouHighlight__68_76TO81_87">berikut</span><span id="noHighlight_0.2204810781107761">:</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__20_26TO0_6">rejimen</span><span id="noHighlight_0.9311892122715988"> </span><span id="ouHighlight__2_5TO8_11">satu</span><span id="noHighlight_0.3153003496806446"> </span><span id="ouHighlight__7_8TO13_18">sampai</span><span id="noHighlight_0.8491286389210759"> </span><span id="ouHighlight__10_18TO20_28">tiga hari</span><span id="noHighlight_0.6903269881366266"> </span><span id="ouHighlight__34_43TO30_38">antijamur</span><span id="noHighlight_0.20976525687465708"> </span><span id="ouHighlight__45_49TO40_43">krim</span><span id="noHighlight_0.7628380378870917">,</span><span id="noHighlight_0.12202703510197166"> </span><span id="ouHighlight__52_59TO46_50">salep</span><span id="noHighlight_0.4772164590458937">,</span><span id="noHighlight_0.2395409468015942"> </span><span id="ouHighlight__62_67TO53_58">tablet</span><span id="noHighlight_0.8869668986125321"> </span><span id="ouHighlight__70_71TO60_63">atau</span><span id="noHighlight_0.7645928859286248"> </span><span id="ouHighlight__73_83TO65_75">supositoria</span><span id="noHighlight_0.01827390167960785">.</span><span id="noHighlight_0.43799413700891554"> </span><span id="ouHighlight__104_114TO78_81">Obat</span><span id="noHighlight_0.643600223323316"> </span><span id="ouHighlight__93_102TO83_91">antijamur</span><span id="noHighlight_0.004552304835670151"> yang </span><span id="ouHighlight__86_91TO98_101">umum</span><span id="noHighlight_0.5096816318329976"> </span><span id="ouHighlight__116_119TO103_111">digunakan</span><span id="noHighlight_0.3644444330604615"> </span><span id="ouHighlight__121_123TO113_118">adalah</span><span id="noHighlight_0.9636167696676493"> </span><span id="ouHighlight__125_131TO120_126">Gynazle</span><span id="noHighlight_0.8661093794908392">,</span><span id="noHighlight_0.6968614373531556"> </span><span id="ouHighlight__134_141TO129_136">Lotrimin</span><span id="noHighlight_0.5336983973437266">,</span><span id="noHighlight_0.5550144203639525"> </span><span id="ouHighlight__144_151TO139_146">Monistat</span><span id="noHighlight_0.8471534335414534">,</span><span id="noHighlight_0.06964367325243093"> </span><span id="ouHighlight__154_156TO149_151">dan</span><span id="noHighlight_0.4792571406420214"> </span><span id="ouHighlight__158_164TO153_159">Terazol</span><span id="noHighlight_0.7884961489138801">.</span><span id="noHighlight_0.94327306071476"> Obat-</span><span id="ouHighlight__173_183TO167_170">obat</span><span id="noHighlight_0.2968285816885565"> </span><span id="ouHighlight__167_171TO172_174">ini</span><span id="noHighlight_0.7969515842163478"> </span><span id="ouHighlight__185_190TO176_180">dapat</span><span id="noHighlight_0.422988330538829"> </span><span id="ouHighlight__192_193TO182_183">di</span><span id="noHighlight_0.09172712023663165"> </span><span id="ouHighlight__195_206TO185_189">resep</span><span id="noHighlight_0.8465817054522139"> </span><span id="ouHighlight__208_209TO191_194">atau</span><span id="noHighlight_0.43600371265150195"> </span><span id="ouHighlight__211_226TO196_211">over-the-counter</span><span id="noHighlight_0.7215372415737095"> </span><span id="ouHighlight__228_231TO213_218">bentuk</span><span id="noHighlight_0.9727814505831376">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__9_12TO0_4">dosis</span><span id="noHighlight_0.018456324012158243"> </span><span id="ouHighlight__2_7TO6_12">tunggal</span><span id="noHighlight_0.08760076553375484"> </span><span id="ouHighlight__22_31TO14_23">pengobatan</span><span id="noHighlight_0.6962747414410796"> </span><span id="ouHighlight__17_20TO25_28">oral</span><span id="noHighlight_0.2955208692794671"> </span><span id="ouHighlight__33_39TO30_36">seperti</span><span id="noHighlight_0.7756718007054377"> </span><span id="ouHighlight__41_48TO38_45">Diflucan</span><span id="noHighlight_0.3979108566268159">.</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_4TO0_5">Wanita</span><span id="noHighlight_0.6072926049690767"> </span><span id="ouHighlight__6_9TO7_12">dengan</span><span id="noHighlight_0.2604605696315824"> </span><span id="ouHighlight__24_33TO14_20">infeksi</span><span id="noHighlight_0.6304122024822059"> </span><span id="ouHighlight__18_22TO22_25">ragi</span><span id="noHighlight_0.6753020941409734"> </span><span id="ouHighlight__11_16TO27_35">sederhana</span><span id="noHighlight_0.533774335165713"> </span><span id="ouHighlight__35_40TO37_41">harus</span><span id="noHighlight_0.5821348972401301"> </span><span id="ouHighlight__42_50TO43_52">memastikan</span><span id="noHighlight_0.06410056737529901"> </span><span id="ouHighlight__52_53TO54_58">untuk</span><span id="noHighlight_0.44922458011270217"> </span><span id="ouHighlight__55_63TO60_74">menindaklanjuti</span><span id="noHighlight_0.7254176052492652"> </span><span id="ouHighlight__65_68TO76_81">dengan</span><span id="noHighlight_0.9854617703894176"> </span><span id="ouHighlight__76_81TO83_88">dokter</span><span id="noHighlight_0.8204281964288963"> </span><span id="ouHighlight__70_74TO90_95">mereka</span><span id="noHighlight_0.032431216396250906"> </span><span id="ouHighlight__83_84TO97_101">untuk</span><span id="noHighlight_0.8754240655758474"> </span><span id="ouHighlight__86_89TO103_112">memastikan</span><span id="noHighlight_0.3147041165777591"> </span><span id="ouHighlight__91_94TO114_118">bahwa</span><span id="noHighlight_0.6983395157224167"> </span><span id="ouHighlight__100_107TO120_123">obat</span><span id="noHighlight_0.7289994043848936"> </span><span id="ouHighlight__96_98TO125_128">yang</span><span id="noHighlight_0.4920185468293289"> </span><span id="ouHighlight__109_114TO130_136">bekerja</span><span id="noHighlight_0.495824143071802">.</span><span id="noHighlight_0.9422540283994608"> </span><span id="ouHighlight__119_127TO139_151">Tindak lanjut</span><span id="noHighlight_0.29769719124546434"> </span><span id="ouHighlight__134_137TO153_156">juga</span><span id="noHighlight_0.5197265594740588"> </span><span id="ouHighlight__139_140TO158_161">akan</span><span id="noHighlight_0.17847107164575493"> </span><span id="ouHighlight__142_150TO163_172">diperlukan</span><span id="noHighlight_0.5768166114628626"> </span><span id="ouHighlight__152_153TO174_177">jika</span><span id="noHighlight_0.9990981412823913"> </span><span id="ouHighlight__160_167TO179_184">gejala</span><span id="noHighlight_0.3377087937526546"> </span><span id="ouHighlight__155_158TO186_189">Anda</span><span id="noHighlight_0.23507510578717938"> </span><span id="ouHighlight__169_174TO191_197">kembali</span><span id="noHighlight_0.929694318950127"> </span><span id="ouHighlight__176_181TO199_209">dalam waktu</span><span id="noHighlight_0.7864996783358075"> </span><span id="ouHighlight__183_185TO211_213">dua</span><span id="noHighlight_0.9946804416636245"> </span><span id="ouHighlight__187_192TO215_219">bulan</span><span id="noHighlight_0.7580692729163478">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__12_21TO0_6">Infeksi</span><span id="noHighlight_0.18645179295471004"> yang </span><span id="ouHighlight__0_10TO13_17">rumit</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__8_12TO0_4">Jenis</span><span id="noHighlight_0.6163638203477907"> </span><span id="ouHighlight__0_6TO6_13">tertentu</span><span id="noHighlight_0.9323414397282714"> </span><span id="ouHighlight__14_15TO15_18">dari</span><span id="noHighlight_0.18837346048970205"> </span><span id="ouHighlight__17_23TO20_26">Candida</span><span id="noHighlight_0.7329904086180848"> </span><span id="ouHighlight__30_32TO28_32">tidak</span><span id="noHighlight_0.8919044095970843"> </span><span id="ouHighlight__25_28TO34_37">akan</span><span id="noHighlight_0.23651403447464836"> </span><span id="ouHighlight__34_43TO39_48">menanggapi</span><span id="noHighlight_0.8330175652661967"> </span><span id="ouHighlight__52_60TO50_59">pengobatan</span><span id="noHighlight_0.09300169986381013"> </span><span id="ouHighlight__45_50TO61_66">normal</span><span id="noHighlight_0.7865130788668834"> </span><span id="ouHighlight__62_64TO68_70">dan</span><span id="noHighlight_0.9697392232508774"> </span><span id="ouHighlight__66_69TO72_75">akan</span><span id="noHighlight_0.381025546064663"> </span><span id="ouHighlight__71_77TO77_87">membutuhkan</span><span id="noHighlight_0.34343823096574955"> </span><span id="ouHighlight__93_101TO89_93">tentu</span><span id="noHighlight_0.3256934779452789"> saja </span><span id="ouHighlight__82_91TO100_106">agresif</span><span id="noHighlight_0.8070805438768115"> </span><span id="ouHighlight__103_111TO108_117">pengobatan</span><span id="noHighlight_0.5549095922541745">.</span><span id="noHighlight_0.28010810844597567"> </span><span id="ouHighlight__114_115TO120_123">Jika</span><span id="noHighlight_0.7573675586847384"> </span><span id="ouHighlight__117_119TO125_128">Anda</span><span id="noHighlight_0.0884663359660911"> </span><span id="ouHighlight__121_124TO130_137">memenuhi</span><span id="noHighlight_0.5336259800209074"> </span><span id="ouHighlight__126_131TO139_143">salah</span><span id="noHighlight_0.2608502565019756"> satu </span><span id="ouHighlight__137_154TO150_157">kriteria</span><span id="noHighlight_0.7022764396590717">,</span><span id="noHighlight_0.5742886420283438"> </span><span id="ouHighlight__162_167TO160_165">dokter</span><span id="noHighlight_0.061230145293385885"> </span><span class="" id="ouHighlight__157_160TO167_170">Anda</span><span id="noHighlight_0.7089424059837992"> </span><span id="ouHighlight__169_172TO172_175">akan</span><span id="noHighlight_0.17344267852140904"> </span><span id="ouHighlight__174_182TO177_181">lebih</span><span id="noHighlight_0.24981977971310498"> </span><span id="ouHighlight__184_189TO183_199">besar kemungkinan</span><span id="noHighlight_0.6545279553610132"> </span><span id="ouHighlight__191_195TO201_209">mengobati</span><span id="noHighlight_0.4412816838245661"> </span><span id="ouHighlight__208_216TO211_217">infeksi</span><span id="noHighlight_0.615237155917529"> </span><span id="ouHighlight__202_206TO219_223">jamur</span><span id="noHighlight_0.376108937289087"> </span><span id="ouHighlight__197_200TO225_228">Anda</span><span id="noHighlight_0.6798953234071932"> </span><span id="ouHighlight__218_219TO230_235">seolah</span><span id="noHighlight_0.330035678623783">-</span><span id="ouHighlight__221_222TO237_240">olah</span><span id="noHighlight_0.6409142376156125"> </span><span id="ouHighlight__224_225TO242_244">itu</span><span id="noHighlight_0.9586538023674337"> </span><span id="ouHighlight__227_230TO246_251">adalah</span><span id="noHighlight_0.8008834025515286"> </span><span id="ouHighlight__256_259TO253_257">kasus</span><span id="noHighlight_0.10821922938340967"> </span><span id="ouHighlight__232_232TO259_262">yang</span><span id="noHighlight_0.3320490393120811"> </span><span id="ouHighlight__234_239TO264_268">parah</span><span id="noHighlight_0.6850254845794157"> </span><span id="ouHighlight__241_242TO270_273">atau</span><span id="noHighlight_0.18592246369479826"> </span><span id="ouHighlight__244_254TO275_279">rumit</span><span id="noHighlight_0.8376598430101048">:</span></div>
<br /><div>
<span id="ouHighlight__0_2TO0_3">Anda</span><span id="noHighlight_0.025326219049810916"> </span><span id="ouHighlight__4_7TO5_12">memiliki</span><span id="noHighlight_0.28109196407486337"> </span><span id="ouHighlight__9_14TO14_18">berat</span><span id="noHighlight_0.7012937122320047"> </span><span id="ouHighlight__16_22TO20_28">kemerahan</span><span id="noHighlight_0.2069696117997204">,</span><span id="noHighlight_0.175737175746976"> </span><span id="ouHighlight__25_32TO31_42">pembengkakan</span><span id="noHighlight_0.988300102973677">,</span><span id="noHighlight_0.17428117872849092"> </span><span id="ouHighlight__35_37TO45_47">dan</span><span id="noHighlight_0.578405796138665"> gatal-</span><span id="ouHighlight__39_45TO55_59">gatal</span><span id="noHighlight_0.18189214504712503"> </span><span id="ouHighlight__47_50TO61_64">yang</span><span id="noHighlight_0.04550611075759914"> </span><span id="ouHighlight__52_56TO66_76">menyebabkan</span><span id="noHighlight_0.7776863249452266"> </span><span id="ouHighlight__61_65TO78_81">luka</span><span id="noHighlight_0.36476952519432215"> </span><span id="ouHighlight__67_68TO83_86">atau</span><span id="noHighlight_0.029556925350526342"> </span><span id="ouHighlight__70_74TO88_95">air mata</span><span id="noHighlight_0.5981747009570042"> </span><span id="ouHighlight__76_77TO97_101">dalam</span><span id="noHighlight_0.1191545630785501"> </span><span id="ouHighlight__92_97TO103_110">jaringan</span><span id="noHighlight_0.4337416485054433"> </span><span id="ouHighlight__84_90TO112_117">vagina</span><span id="noHighlight_0.9065301854543889"> </span><span id="ouHighlight__79_82TO119_122">Anda</span><span id="noHighlight_0.8947934756153683">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_2TO0_3">Anda</span><span id="noHighlight_0.8880174515640318"> </span><span id="ouHighlight__4_11TO5_12">memiliki</span><span id="noHighlight_0.9897169968371554"> </span><span id="ouHighlight__13_16TO14_18">lebih</span><span id="noHighlight_0.759365957815396"> </span><span id="ouHighlight__18_21TO20_23">dari</span><span id="noHighlight_0.7057467877666818"> </span><span id="ouHighlight__23_26TO25_29">empat</span><span id="noHighlight_0.9388148943587417"> </span><span id="ouHighlight__34_43TO31_37">infeksi</span><span id="noHighlight_0.7495030581517083"> </span><span id="ouHighlight__28_32TO39_42">ragi</span><span id="noHighlight_0.08197904485604768"> </span><span id="ouHighlight__45_46TO44_48">dalam</span><span id="noHighlight_0.3499176466887921"> </span><span id="ouHighlight__48_53TO50_56">setahun</span><span id="noHighlight_0.23793175024385604">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_6TO0_6">Candida</span><span id="noHighlight_0.7066955441274841"> </span><span id="ouHighlight__19_26TO8_15">albicans</span><span id="noHighlight_0.6942307349533553"> </span><span id="ouHighlight__8_17TO17_22">selain</span><span id="noHighlight_0.01616578306333638"> </span><span id="ouHighlight__28_29TO24_29">adalah</span><span id="noHighlight_0.909149002910404"> </span><span id="ouHighlight__35_39TO31_38">penyebab</span><span id="noHighlight_0.6439182266640383"> </span><span id="ouHighlight__49_57TO40_46">infeksi</span><span id="noHighlight_0.8123656616852053"> </span><span id="ouHighlight__44_47TO48_51">Anda</span><span id="noHighlight_0.0032238991538356965">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_2TO0_3">Anda</span><span id="noHighlight_0.1765369619789171"> </span><span id="ouHighlight__4_6TO5_10">sedang</span><span id="noHighlight_0.4772500095214316"> </span><span id="ouHighlight__8_15TO12_16">hamil</span><span id="noHighlight_0.27574861987782096">.</span></div>
<div>
<span id="ouHighlight__0_2TO0_3">Anda</span><span id="noHighlight_0.36924523407648335"> </span><span id="ouHighlight__4_7TO5_12">memiliki</span><span id="noHighlight_0.895535395182358"> </span><span id="ouHighlight__9_20TO14_29">tidak terkendali</span><span id="noHighlight_0.7363358350134446"> </span><span class="" id="ouHighlight__22_29TO31_38">diabetes</span><span id="noHighlight_0.5651559359158814"> </span><span class="" id="ouHighlight__31_32TO40_43">atau</span><span id="noHighlight_0.04396071247202149"> </span><span class="" id="ouHighlight__48_53TO45_50">sistem</span><span id="noHighlight_0.31993664291510926"> </span><span class="" id="ouHighlight__41_46TO52_66">kekebalan tubuh</span><span id="noHighlight_0.3249828085001911"> </span><span id="ouHighlight__34_34TO68_71">yang</span><span id="noHighlight_0.5955933740950183"> </span><span id="ouHighlight__36_39TO73_77">lemah</span><span id="noHighlight_0.7046660094016042"> </span><span id="ouHighlight__55_58TO79_82">dari</span><span id="noHighlight_0.9754975102102645"> </span><span id="ouHighlight__60_69TO84_87">obat</span><span id="noHighlight_0.4233790938843507"> </span><span id="ouHighlight__71_72TO89_92">atau</span><span id="noHighlight_0.8669231907372295"> </span><span class="" id="ouHighlight__79_83TO94_100">menjadi</span><span id="noHighlight_0.8772973897267053"> </span><span id="ouHighlight__85_87TO102_104">HIV</span><span id="noHighlight_0.3592716334759567"> </span><span id="ouHighlight__89_96TO106_112">positif</span><span id="noHighlight_0.5968472685396683">.</span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.5968472685396683"> </span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.5968472685396683">ref:</span></div>
<div>
<span id="noHighlight_0.5968472685396683">http://www.healthline.com/health/vaginal-yeast-infection#Prevention7 </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-21420297147546851772015-04-28T04:49:00.000-07:002015-04-28T04:49:00.505-07:002014 Honda Forza Scooter Pertama Naik
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEc0MMk8nJUQsqtolYy3ggenHciJIQ3nKn9DPpGflaUdcfbklmc0DoWcUc61BusfOiYjfZ0_9dL5soGIBpLGa9nS9IFwAPd3b-pIkDgcqeO-BP147IQDc9APcAkOZlLqLi9sTEV-bjwBs/s1600/sayings-2014-honda-forza_434681-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEc0MMk8nJUQsqtolYy3ggenHciJIQ3nKn9DPpGflaUdcfbklmc0DoWcUc61BusfOiYjfZ0_9dL5soGIBpLGa9nS9IFwAPd3b-pIkDgcqeO-BP147IQDc9APcAkOZlLqLi9sTEV-bjwBs/s1600/sayings-2014-honda-forza_434681-2.png" height="320" width="201" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Riders melompat-lompat di Forza
menemukan ketinggian kursi mengejutkan rendah 28,2 inci, yang terasa
bahkan lebih rendah karena lebih tipis bentuk di depan kursi.
Jangkauan ke tanah seharusnya tidak menjadi masalah bagi sebagian
besar pengendara, pendek atau tinggi. Di belakang pengendara adalah
langkah besar untuk kursi penumpang yang mengunci pilot ke tempat.
Posisi duduk terasa sempit untuk 5'10 saya "frame dengan bar di
dekat tubuh saya. Menempatkan kakiku menapak di lantai kayu semakin
meningkatkan rasa sesak, dan meningkatkan sepatu saya ke daerah depan
tidak jauh lebih nyaman. Untuk sama besar dengan Forza ada bisa lebih
banyak ruang yang dialokasikan untuk pengendara lebih tinggi.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Merasa kompak, bagaimanapun, membuat
perjalanan ringan dan gesit saat memotong melalui Cityscape. Masukan
sedikit dari tubuh Anda bertemu dengan perubahan arah. Melesat di
sekitar kota, Honda benar-benar hits langkah dengan karakter yang
tidak terlalu gugup seperti skuter kecil sementara tidak kurang
tangkas atau rumit baik. Keluar di jalan belakang terbuka Forza dapat
mengukir sudut berarti, jika trotoar halus. Dan itu adalah besar
jika. Suspensi cukup berteknologi rendah bisa kewalahan dengan
ketidaksempurnaan berukuran sedang. Sesungguhnya jalan kasar tidak
akan menjadi pengalaman yang menyenangkan pada merah Honda cerah.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Sementara penanganan dan kokpit Forza
kurang dari bintang, performa mesin yang sangat bagus. Dari baris
yang bergeser berani akan snap ke depan dengan otoritas ketika sekrup
berubah. Anda tidak akan pernah perlu khawatir tentang yang dikuasai
oleh cagers gelisah dengan kaki kanan yang berat. Akselerasi ke 50
mph adalah cepat dengan kurang dorong mendapatkan hingga 60 sampai 65
mph jalan raya kecepatan jelajah nyaman. Untuk California jalan raya
ini hanya memadai jika aliran bebas dari penghalang dan lalu lintas.
Kecepatan 80 mph yang mungkin tetapi tidak ada banyak lagi di tekan,
belum lagi sasis menjadi lebih gugup menyapu jarum terakhir 70. Jadi
sementara penggunaan jalan bebas hambatan tidak sepenuhnya
menyenangkan adalah mungkin, membuat Forza lebih menarik untuk skuter
komuter yang tinggal di pinggiran gepeng.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Sama seperti mengesankan sebagai mesin
adalah pengereman. Baik rem depan dan belakang mengangkut Forza
berhenti dengan otoritas tidak diharapkan dari skuter. Tuas merasa
sangat baik untuk bagian depan dan belakang. Aku bahkan tidak
keberatan pengereman gabungan, yang merupakan yang pertama bagi saya.
Unit kami tidak dilengkapi dengan ABS opsional, tapi saya akan
merekomendasikan untuk orang-orang yang kurang terampil dengan panik
pengereman karena mungkin untuk mengunci rem belakang dengan meremas
baik tuas kiri.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Dasbor di belakang kaca rendah-ish
informatif, tetapi lebih dari analog digital. Analog speedo, tach,
pengukur bahan bakar dan suhu mengukur besar dan mudah dibaca. Sebuah
pusat-mount LCD pembacaan menyampaikan nomor waktu, perjalanan jarak
dan mpg. Selama waktu kita di Forza kita secara konsisten melihat
61-63 mpg di dasbor pencocokan perhitungan manual kita ekonomi bahan
bakar. Ini adalah sedikit lebih rendah dari Honda diperkirakan 68
mpg, tapi kami tidak naik dengan cara yang paling ekonomis.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Salah satu fitur favorit saya skuter
penyimpanan underseat. Seluruh kursi dari Forza mengangkat dari
belakang untuk mengekspos ruang panjang belum dangkal yang akan cocok
dua helm, asalkan mereka tidak memiliki terlalu banyak sayap,
ventilasi atau bit aerodinamis. Mendapatkan ke bagian depan tempat
penyimpanan rumit sebagai ruang antara jok dan bodywork ketat. Jika
kursi membuka 20 derajat itu akan membuatnya jauh lebih mudah untuk
sepenuhnya memanfaatkan daerah. Kantong fairing ganda menyediakan
penyimpanan nyaman untuk kunci rumah Anda, ponsel dan apa pun yang
Anda telah mengacaukan kantong Anda.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Saya sekarang mengerti konsep skuter
mid-size. Anda mendapatkan nuansa cahaya dari bergeser kecil dengan
kecakapan raya dari mesin yang lebih besar. Apakah Forza terbaik dari
kedua dunia? Dalam banyak hal, ya. Kekuatan yang sangat baik, rem
yang terkemuka dan penanganan secara keseluruhan lebih stabil dari
run-of-the-mill skuter. Tapi ada beberapa kompromi seperti kurang
dari kokpit luas dan begitu-begitu suspensi. Bahkan dengan kritik,
saya mengatakan menengah Honda Forza skuter adalah salah satu pilihan
yang lebih baik untuk di luar sana untuk penggemar skuter.</div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0in;">
www.motorcycle-usa.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-87340992650175425822015-04-27T04:48:00.000-07:002015-04-27T04:48:00.101-07:002014 Honda Forza Scooter Pertama Naik
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcQt6ADhKhbRR-CdgQ77Jm-oAwifroBVlQY07tWDDkEs-Pm7JL2zIR2wg7kCdOIkfcFhZd3Qnk1m1yrChxiq1LOpHZZxUdHkt5h47MBEfOK0wV2nNJ825NS7kxWmcXcUW9IPhT2egIqnQ/s1600/sayings-2014-honda-forza_434681-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcQt6ADhKhbRR-CdgQ77Jm-oAwifroBVlQY07tWDDkEs-Pm7JL2zIR2wg7kCdOIkfcFhZd3Qnk1m1yrChxiq1LOpHZZxUdHkt5h47MBEfOK0wV2nNJ825NS7kxWmcXcUW9IPhT2egIqnQ/s1600/sayings-2014-honda-forza_434681-2.png" height="320" width="201" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Mid-size skuter selalu memiliki saya
menggaruk-garuk kepala dan bertanya-tanya, "Mengapa?" Saya
pikir skuter naik roda dua sebagai nyaman untuk melompat cepat ke
pasar lokal atau turun ke pantai. Mereka benar-benar memiliki tempat
mereka di lingkungan perkotaan padat pusat kota, tapi mengapa tidak
Anda pergi untuk sebuah mesin kecil dan ringan-sebagai-mungkin untuk
menggunakan ini? Pada sisi yang, jika Anda mencari untuk berbaring di
jalan terbuka, mengapa tidak-perpindahan besar mount untuk kenyamanan
dan kecepatan? Pertanyaan yang bertahan adalah apakah atau tidak
scoots menengah adalah kurang dari kompromi yang sempurna atau yang
terbaik dari kedua dunia. Saya tidak bisa membuat pikiran saya.
Ketika Honda menawarkan sebuah 2014 Honda Forza Scooter selama
beberapa minggu pengujian, saya memutuskan untuk mengambil kunci dan
mencari tahu apa hal perpindahan media ini adalah semua tentang.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
The Forza adalah-untuk-2014 baru 300cc
kelas korban yang berbagi kemiripan keluarga untuk PCX150 dan Silver
Wing sekandang. The menukik bodywork yang bulat namun sudut pada
waktu yang sama dan meminjamkan kepercayaan lebih lanjut untuk teori
saya bahwa semua desainer skuter penggemar Akira Manga. Ini
perjalanan yang baik melihat, terutama merah (satu-satunya warna yang
tersedia).</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Powering Forza adalah empat-stroke
279cc single liquid-cooled yang tersimpan rapi di bawah bodywork di
sisi kiri aluminium dua sisi swingarm. Honda Programmed Fuel
Injection (PGM-FI) memberikan jus melalui tunggal overhead cam kepala
empat-katup ke pabrik oversquare. The 72mm oleh 62.6mm bore dan
stroke adalah offset ke sisi knalpot kasus dengan 5mm untuk efisiensi
dan sedikit gesekan. Selain itu, lengan roller rocker mengurangi
kerugian mekanis. Power dimasukkan ke roda belakang melalui V-Matic
transmisi yang menggunakan V-belt dan diameter variabel katrol
bersama dengan mekanisme cam torsi-sensing untuk gearing optimal.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Chassis Forza adalah baja tubular
rangka backbone ganda yang ditangguhkan oleh garpu konvensional 35mm
di depan dan pra-beban guncangan disesuaikan kembar di bagian
belakang. Perjalanan adalah sederhana 3,7 inci untuk roda depan
14-inci dan 3,9 inci untuk belakang hoop 13-inch. Sebuah dual-sumbu
rendah mengambang link di belakang mengontrol gerakan mesin dalam dua
arah untuk transfer beban diminimalkan ke frame utama. Sistem ini
menyerap getaran di kedua bidang vertikal dan horisontal untuk mulus
dan mengurangi getaran mesin. Sebuah wheelbase 60,9 inci memberikan
kapasitas Forza untuk dua orang.</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
Tugas pengereman ditangani oleh
Combined Braking System (CBS) yang menghubungkan disk 256mm depan
diperas oleh caliper tiga piston dan belakang Unit piston tunggal
menjepit disc 240mm. Untuk tambahan $ 500 di atas harga dasar $ 5999,
penggemar skuter dapat memilih untuk opsional gabungan sumbat ABS.</div>
<br />
<a href="http://newcarfuture.com/daftar-harga-motor-matic-honda-terbaru-2015.html">http://newcarfuture.com/daftar-harga-motor-matic-honda-terbaru-2015.html</a><br />
<div style="margin-bottom: 0in;">
www.motorcycle-usa.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-4303266429182379162015-04-22T05:18:00.000-07:002015-05-10T10:33:25.856-07:00Makanan untuk Alkaline Diet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeahChrBJKzg1ct7h7_h2Eq5OFPLLZiOPFiB2UKfJ8zX1ORRZLSgfPP_sRrvselXG6VXlOpzgtXOCQ3GP5Mkojw18yQZUicK1hyphenhyphenuCq7ik1n_TENg3NCc2BLm02zAoaEuu0nrsNU0wbI-Y/s1600/top-love-quote_429903-3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeahChrBJKzg1ct7h7_h2Eq5OFPLLZiOPFiB2UKfJ8zX1ORRZLSgfPP_sRrvselXG6VXlOpzgtXOCQ3GP5Mkojw18yQZUicK1hyphenhyphenuCq7ik1n_TENg3NCc2BLm02zAoaEuu0nrsNU0wbI-Y/s1600/top-love-quote_429903-3.png" width="249" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<span lang="id-ID"><br />Makanan untuk diet alkali termasuk makanan yang
mempengaruhi keasaman cairan tubuh seperti urin dan darah. <a href="http://solusiwanitamodern.com/">Crystal x asli jogja</a>
<br /><br />Diet
alkali didasarkan pada prinsip bahwa partikel bermuatan negatif
(anion atau) seperti klorida, fosfat dan sulfat membentuk asam dan
partikel bermuatan positif (atau kation) seperti kalsium, magnesium
dan kalium membentuk dasar atau alkali.<br /><br />Oleh karena itu, diet
pada dasarnya meliputi buah-buahan segar dan sayuran,
kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan yang basa
menghasilkan. Teh herbal juga disukai dalam diet alkali. Makanan yang
harus dihindari sama sekali diproses makanan, kopi dan alkohol.
Mengkonsumsi asam abu membentuk zat seperti produk susu, daging, ikan
dan unggas tidak dianjurkan secara teratur.<br /><br />Berdasarkan nilai
pH mereka, abu alkali terbaik memproduksi makanan adalah sebagai
berikut -<br /><br />Kebanyakan sayuran, terutama brokoli, kale, collard
hijau, mentimun, bawang, kubis, kembang kol, asparagus, terong
(terung), bok choy, bayam, zucchini dan kecambah<br /><br />Akar seperti
ubi jalar, bit merah dan lobak<br /><br />Buah-buahan seperti alpukat,
pisang matang, lemon segar dan limau, jeruk, tomat, semangka, ceri,
kelapa, acai berry, berry hitam, berry biru, dan buah ara; (Ini
mungkin tampak membingungkan bagaimana makanan seperti jeruk nipis,
lemon dan tomat asam termasuk dalam diet alkali. Intinya adalah,
keasaman atau kebasaan makanan tidak penting dalam keadaan dasar.
Yang penting, sekali ini makanan dimetabolisme, mereka memiliki efek
alkalizing.)<br /><br />Biji-bijian dan kacang-kacangan seperti kedelai
dan produk kedelai, kacang putih (kacang navy), kacang lima, soba,
millets; couscous dan nasi basmati juga sedang basa menghasilkan
tetapi tidak sebanyak butir lain yang disebutkan<br /><br />Kebanyakan
bumbu dan rempah-rempah<br /><br />Biji dan kacang-kacangan seperti biji
jintan, biji jinten, biji adas, biji wijen, kacang pinus, almond dan
mentega almond<br /><br />Minyak seperti minyak wijen, minyak zaitun,
minyak evening primrose, borage oil dan minyak kelapa (belum diolah)
juga alkali menghasilkan.<br /><br />Meskipun promotor alkaline diet
advokat menghindari produk susu karena mereka merugikan kesehatan
tulang, bukti ilmiah tidak mendukung klaim ini. Para peneliti dari
University of Calgary, Kanada menyatakan bahwa konsumsi produk susu
tidak membuat tubuh asam.<br /><br />Sebenarnya, tidak perlu untuk pergi
ekstrim dengan diet alkali. Cobalah untuk menyeimbangkan diet Anda
dengan 70/30 rasio basa membentuk makanan untuk makanan asam.<br /><br />Kedua,
minum banyak air. Selain menjadi netral, membantu pencernaan dan
tindakan metabolik lainnya.<br /><br />Baca selengkapnya: Makanan untuk
Alkaline Diet
http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/foods-for-alkaline-diet.htm</span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-54310330395994691702015-04-21T05:18:00.000-07:002015-04-21T05:18:00.397-07:00Alkaline Diet: Diet yang Membantu Mencegah Penyakit
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi90jxe-Ae5hcq_otAoW8TQHe7H0q-A6-0WELhqdPU9SIapjsykM_eCOwQ5ZlKBMyZXlf97SuXV2qVF2RMXpa3_xsW9dVPQzbP-GTG-j6gVfEmrgH38xha9iTRwYV52C1FX7NiaH8TfJKg/s1600/love-quotes_429902-4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi90jxe-Ae5hcq_otAoW8TQHe7H0q-A6-0WELhqdPU9SIapjsykM_eCOwQ5ZlKBMyZXlf97SuXV2qVF2RMXpa3_xsW9dVPQzbP-GTG-j6gVfEmrgH38xha9iTRwYV52C1FX7NiaH8TfJKg/s1600/love-quotes_429902-4.png" height="278" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<span lang="id-ID"><br /><br /> Tentang<br />Tidak seperti
kebanyakan diet, diet alkali berfokus pada pencegahan penyakit
seperti infeksi saluran kemih dan penyakit jantung.<br /><br />The
Marchioness of Worcester yang telah bertahan kanker payudara credits
pemulihannya diet alkali, tetapi sebagai terapi 'tambahan'. Seorang
mantan direktur Asosiasi Tanah, sebuah badan amal yang mempromosikan
makanan organik, ia mengklaim bahwa diet alkali membantu kesehatan
secara keseluruhan nya - suatu keharusan dalam terapi kanker payudara
atau kanker lainnya untuk masalah ini.<br /><br />Alkaline Diet<br /><br />Mari
kita lihat apa alkali diet benar-benar tentang dan mengapa itu rave
seperti hari ini. Tidak seperti kebanyakan diet yang berfokus
terutama pada penurunan berat badan, diet alkali berfokus pada
pencegahan penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan asam-basa
dalam tubuh.<br /><br />Diet Alkaline adalah semua tentang mengkonsumsi
makanan yang membantu mempertahankan netral (pH = 7) atau sedikit
basa (pH = 7,4) membaca darah. PH adalah pengukuran konsentrasi ion
hidrogen dalam suatu zat. Sebuah pH kurang dari 7 bersifat asam dan
pH lebih dari 7 bersifat basa, air yang netral dengan pH = 7. Karena
salah satu pengukuran yang paling penting dari kesehatan adalah pH
cairan tubuh, sangat penting untuk memiliki keseimbangan asam-basa.
Setiap ketidakseimbangan, terutama yang condong ke arah asam, dapat
dikaitkan dengan gangguan kesehatan termasuk obesitas, kelelahan,
penuaan dini, penyakit jantung, diabetes dan kanker.<br /><br />Di satu
sisi, para Marchioness memiliki titik ketika dia mengatakan bahwa
makanan yang bersifat alkali membantu kesehatannya secara keseluruhan
dan membantu dia dalam pemulihan kanker. Misalnya, review tentang
hubungan antara diet-induced asidosis (pH ketidakseimbangan yang
disebabkan oleh akumulasi asam atau penipisan bikarbonat) dan kanker
diterbitkan dalam jurnal Nutrition & Metabolism mengungkapkan
bahwa asidosis memiliki peran dalam inisiasi dan perkembangan kanker.
Kata Ian Forrest Robey, penulis ulasan ini, 'Meskipun tidak ada
penelitian yang menunjukkan hubungan langsung antara diet-induced
asidosis dan kanker, asam-basa disequilibrium telah ditunjukkan untuk
memodulasi aktivitas molekul termasuk glukokortikoid adrenal, faktor
pertumbuhan insulin (IGF- 1), dan sinyal adiposit sitokin,
metabolisme sel tidak teregulasi, dan aktivasi osteoklas, yang dapat
berfungsi sebagai efektor perantara atau hilir karsinogenesis atau
promosi tumor. Singkatnya, diet-induced asidosis dapat mempengaruhi
kegiatan molekuler pada tingkat sel yang mempromosikan karsinogenesis
atau tumor perkembangan '.<br /><br />Status asam-basa tidak hanya
penting dalam menangani kanker, namun penelitian yang diterbitkan
dalam European Journal of Applied Physiology dan Kerja Fisiologi
telah menunjukkan bahwa alkalisasi meningkatkan kapasitas untuk
latihan intensitas tinggi. Demikian pula, studi gizi klinis telah
menunjukkan bahwa penggunaan bayi prematur dan formula yang
mengandung jumlah berlebihan setara asam dapat menyebabkan retardasi
pertumbuhan bayi.<br /><br />Mengingat fakta ini, mungkin ada nilai dalam
mempromosikan lingkungan basa dalam tubuh Anda dan memiliki
keseimbangan asam-basa yang ideal dengan membuat pilihan makanan
cerdas dalam bentuk diet alkali.<br /><br />Baca lebih lanjut: Alkaline
Diet: Diet yang Membantu Mencegah Penyakit - Foods - Manfaat -
Referensi
http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/alkaline-diet.htm</span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9042073026177904277.post-39110763279214128842015-04-20T05:17:00.000-07:002015-04-20T05:17:40.263-07:00Gelembung dan Brews - Fakta Alkohol
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSareEKh8wm3cq3NGhdET6og33L11ijq8wwdeRqBk2sYeatjU5WWubSk0RHidO1eHUelyMGYq0Pie0thMf-EtpJOvRLKR6e1vHEDlpuRw3CS4f6yxhjxpfbCC09XUzoZSaUytkpqmzVjY/s1600/famous-love-quotes_429901-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSareEKh8wm3cq3NGhdET6og33L11ijq8wwdeRqBk2sYeatjU5WWubSk0RHidO1eHUelyMGYq0Pie0thMf-EtpJOvRLKR6e1vHEDlpuRw3CS4f6yxhjxpfbCC09XUzoZSaUytkpqmzVjY/s1600/famous-love-quotes_429901-1.png" height="320" width="239" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<span lang="id-ID"><br /> Tentang<br />Ada lebih untuk alkohol dari
sekadar mabuk. Infamous karena penyalahgunaan sosial tetapi sangat
diperlukan karena banyak aplikasi industri. Proses fermentasi
memperoleh alkohol.<br /><br />Minuman beralkohol sangat populer dan
merupakan elemen penting untuk bersosialisasi dan relaksasi -
dikatakan bahan kebahagiaan manusia meliputi - anggur, wanita dan
kegembiraan. Etanol adalah alkohol hadir dalam minuman beralkohol.
Menggunakan kelebihan mereka menyebabkan beberapa masalah sosial dan
kesehatan.<br /><br />"Dia bahwa minuman cepat membayar lambat."
Benjamin Franklin<br /><br />Produksi dan konsumsi alkohol adalah bagian
dari sebagian besar budaya dan masyarakat di seluruh dunia. Minum
alkohol merupakan peristiwa sosial yang penting di antara berburu
suku dan bangsa beradab sama dan mungkin terkait erat dengan budaya
masyarakat.<br /><br />Gelembung dan Brews - Fakta Alkohol<br /><br />"Alkohol
adalah anestesi yang kita bertahan operasi hidup." - George
Bernard Shaw<br /><br />Dalam budaya awal dan modern, minuman beralkohol
telah memainkan peran penting dalam interaksi sosial dengan
memberikan kepercayaan diri dan menghilangkan hambatan. Sementara
beberapa obat psikoaktif seperti opium dan ganja memiliki efek yang
sama mereka tidak diterima secara sosial alkohol.<br /><br />anak
laki-laki<br />Penggunaan Alkohol<br /><br />Pada zaman dahulu berbagai
alasan yang dikaitkan dengan penggunaan alkohol
seperti-<br /><br />Terapeutik<br /><br />Rekreasi<br /><br />Relaksasi dan
perasaan euforia<br /><br />Aphrodisciac (studi modern yang telah
membuktikan bahwa gagasan ini adalah palsu)<br /><br />Inspirasi untuk
kreativitas<br /><br />Agama<br /><br />Dengan waktu alkohol ditemukan
pelarut yang sangat berguna dan sebagai sumber energi untuk keperluan
industri. Hari alkohol menemukan tempat sebagai zat penting dalam
banyak proses manufaktur industri dan obat-obatan.<br /><br />Alkohol
digunakan sebagai pelarut untuk melarutkan obat-obatan medis, parfum
dan esens seperti vanili.<br /><br />Kedua metanol dan etanol yang
digunakan sebagai bahan bakar untuk mobil. Dibandingkan dengan bensin
mereka membakar bersih hanya menghasilkan karbon dioksida dan
air.<br /><br />Hal ini digunakan sebagai pengawet untuk penyimpanan
spesimen di laboratorium dan museum.<br /><br />Etanol telah digunakan
sebagai antiseptik untuk mensterilkan kulit sebelum suntikan. Hal ini
digunakan untuk membuat sabun dengan sifat disinfektan. Hal ini juga
digunakan untuk membersihkan sikat paint-.<br /><br />Baca lebih lanjut:
Bubbles dan Brews - Alkohol Fakta-Nutrisi Nilai-Aman
Intake-Effects-Terkenal Kutipan
http://www.medindia.net/patients/patientinfo/alcohol-uses.htm</span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0in;">
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12002043719095778989noreply@blogger.com0